Linfrø dårlige bivirkninger

Linfrø er et lite frø som er hentet fra lin anlegget , en blå , blomstrende plante som vokser mye på tvers av Amerika . Det er stadig mer kjent for de helsemessige fordelene det gir , for eksempel en rik kilde til omega - 3 fettsyrer , senke blodtrykket og kolesterolnivået og bidrar til å forhindre hjertesykdom . Men det er bivirkninger forbundet med å ta linfrø . Diaré
p Som et resultat av sitt høye fiberinnholdet , når linfrø er konsumert i store mengder , kan det føre til løs avføring eller diaré . Dette kan oppstå når mer enn to spiseskjeer linfrø er inge .
Oppblåsthet

Tar linfrø kan føre til økt produksjon av magegasser, noe som ville føre til oppblåsthet og en følelse av å være full.
allergisk reaksjon

en person kan ha en allergisk reaksjon på linfrø , noe som kan resultere i elveblest , hevelse , tungpustethet og problemer med å puste . Noen allergisk reaksjon skal rapporteres til lege umiddelbart .
Blødning

En alvorlig bivirkning av linfrø er blødning og lett blåmerker . I ekstreme tilfeller kan det føre til en hemoragisk hjerneslag , som er preget av blødning i hjernen .
Forstoppelse

Når linfrø ikke er inntatt med nok vann , det kan forårsake alvorlig forstoppelse eller en intestinal blokkering .
Forgiftning

Ifølge Mayo Clinic , kan umodne linfrø pods være giftig . Små mengder av cyanid er funnet i en rekke rå matvarer og nøytraliseres i kroppen ved vanlige nivåer. Raw linfrø kan øke nivåene av cyanid blod ( se Resource nedenfor) .