Jeg liker å finne kreative måter å ta medisinen min . Honning og ingefær er to av mine favoritt ting å ta når jeg har influensa - spesielt hvis det innebærer en sår hals , feber eller frysninger . Jeg vet det virker litt rart , men ingefær hjelper lavere feber og også kvitte seg med frysninger .
En annen ting jeg liker med det er hvis du kjøper honning som ikke er pasteurisert , er den rik på enzymer og er flink til å jage bort de bakteriene . Og jeg bruker ofte ingefær for å bidra til å styrke immunforsvaret mitt .
Problemet er , jeg blir lei av å drikke ingefær te hele tiden . Så , jeg holder en god tilførsel av ingefær tilført honning på hånden . Du kan røre noen i vanlig yoghurt , bruke den i havregryn og rør det i teen . Jeg liker spesielt det når det blandes med enten kamille eller grønn te . Her er hvordan du kan sette mot ingefær med honning . Dette er hva du trenger
2 - tommers stykke hel ingefær
Honey , ca en kopp
8 oz . norgesglass med tett lokk på
Vis flere instruksjoner
en
Du kan finne ingefær rot på nesten hvilken som helst supermarked i dag . Se etter en rot som ikke ser innskrumpet og tørket ut . Noen ganger ser jeg dem sånn . Du ønsker å finne en som ser fin og frisk .
To
Klipp av en 2 - tommers stykke fra ingefær rot . Ved hjelp av kanten av en skje eller en liten kniv , skrape av huden . Hvis roten er frisk det skal komme ut veldig lett .
3
Grovhakk roten og forsiktig knuse den med bunnen av et glass eller baksiden av kniven .
4
Plasser den i en sterilisert 8 oz . glasskrukke ( jeg liker å bruke et norgesglass ) . Hvis du ikke kan finne et norgesglass , kan du bruke en hvilken som helst jar du kan finne .
5
Hell honning over ingefær helt opp til toppen. Dekk tett og lagres i kjøleskap. Du kan begynne å bruke den etter ca 4 dager . Det vil holde i ca to uker .
