Hva er Inversjon Tools

? Inversjon verktøy brukes som en del av behandlingen for å utvide og strekke ryggen . I denne behandlingen , er kroppen invertert eller sette opp ned eller i den motsatte stilling. Inversjon verktøy fungerer med tyngdekraften i stedet for mot den , ifølge Massasjeterapi 101 . Inversjon verktøy bidrar til å strekke ut alle musklene i ryggen og også dekomprimere ryggraden din . Andre fordeler med å bruke inversjon verktøy inkluderer en reduksjon i muskelspenninger og bedre holdning . Bodylift

Bodylift er en inversjon verktøy som hjelper folk oppnå en yoga headstand posisjon, i henhold til Evolution Health. Den Bodylift er en struktur som omfatter en skumpute , der skuld hvile mens i den inverterte head stilling. Dette inversjon verktøyet tillater en å utføre en yoga headstand mens hodet dingler bare inches fra gulvet og hendene gripe Bodylift er forbena . Dette inversjon verktøyet skal settes opp foran en dør eller en vegg for å få støtte .
Inversjon Table

En inversjon tabellen er en inversjon verktøy som tillater brukere å rotere ved hjelp en pivot system . Brukere klemme anklene i og skifte sine armer for å rotere inversjon tabellen til enhver vinkel å velge sine. Full inversjon er også mulig , noe som oppnås når kroppen er invertert til en 90 -graders vinkel. Fra denne posisjonen , kan du også utføre flere øvelser som sit- ups og til og med knebøy .
OmGym

OmGym er en inversjon verktøy som har en yoga slynge system med seks bærehåndtak . Du kan bruke denne slyngen system for å innhente alle typer yoga stillinger , men det primære formålet med verktøyet er å utsette deg selv opp ned hengende fra enten bena eller anklene . Ved å plassere armene bak hodet eller nå tilbake og fatte noen av bærehåndtak kan du utføre en rekke strekninger . Dette inversjon verktøy , ifølge Evolution Health , gir deg bedre koordinasjon , fleksibilitet og balanse .
Inversjon Swing

er laget av materialer som er tøffe nok til å holde tusenvis av pounds , inversjon Swing er enda en inversjon verktøy alternativ . Dette inversjon verktøyet festes til en dørkarm og har en sving som henger ned . Swing er utformet for å støtte vekten din mens du sitter på husken og invertere kroppen din og vikle bena rundt tauene som suspendere fra taket . Som du henger , kan du gjøre øvelser som sit- ups og beinløft .