Helse og Sykdom
- Oppstår når tyngdekraften er større enn støttereaksjonen.
- Når kroppen senkes ned mot gulvet, kreves det at leddet jobber mot tyngdekraften for å hindre kollaps.
- Denne bevegelsen er nyttig for å styrke og proprioseptiv trening av både enkelt- og flerleddsmuskler som er ansvarlige for stabilisering.
- Hvis bevegelsen er for vanskelig, bruk en mer stabil støtteflate; hvis det er for enkelt, bruk en mindre stabil overflate.