Helse og Sykdom
Noen av de alternative helsetjenester som brukes av enkeltpersoner er kiropraktikk, massasje , aromaterapi , fotsoneterapi og Reiki . Med unntak av aromaterapi , disse tjenestene er hands-on healing behandlinger som har blitt brukt gjennom århundrer med god suksess . Reiki er en praksis som utnytter energien til å hjelpe kroppens medfødte helbredende evner .
Kiropraktikk
Kiropraktikk er en alternativ tjeneste som stort sett involverer manipulasjon av ryggraden . Under behandlingen vil kiropraktoren anvende et lett trykk til ryggraden eller en annen del av kroppen . Manipulasjon av ryggen kan hjelpe med tilstander som ryggsmerter , isjias , hodepine , nakke -og skuldersmerter , og begrensning av mobilitet . Kiropraktisk behandling kan også inkludere varme pakker , is , Trancutaneous elektrisk nervestimulering ( TENS ) , terapeutiske øvelser, rådgivning og kosttilskudd .
Massasje
Massasje terapeuter bruke sine hender, underarmer , albuer og føtter til å kna og legge press på muskler og bløtvev . Folk som søker massasje kan gjøre det for å lindre smerte , helbrede en skade , redusere stress og fremme avspenning , og redusere angst og depresjon . Massasje er også effektive i å forbedre sirkulasjonen , hjertesykdommer , høyt blodtrykk , hodepine , hyperaktivitet , søvnløshet og smerter i nakke og rygg . Massasje oljer og kremer brukes ofte på huden under en massasje økten .
Aromaterapi
Aromatherapists bruke eteriske oljer for å forbedre helsen. Planteoljer kan også brukes for å forbedre utseendet av huden når de brukes til den, og blir noen ganger brukt av aestheticians når gi en ansikts . Aromaterapi oljer kan brukes i forbindelse med massasje eller inhalert å høste healing fordeler eteriske oljer har å tilby . Behandling med aromaterapi kan brukes til å lindre stress og angst , muskelsmerter , fordøyelsesproblemer og kvinnelige tilstander som overgangsalderen .
Refleksologi
Refleksologi er en alternativ helsetjenester tjeneste der den refleksolog bruker hendene til å stimulere refleks poeng i føtter, hender eller ører . Refleksologi er basert på premisset om at det er refleks poeng i føtter, hender og ører som svarer til alle deler av kroppen og stimulering av disse punktene kan bringe kroppen i balanse og lette helbredelse . Noen helseproblemer refleksologi hjelper inkluderer menstruasjons og tarmkanalen abnormiteter , angst, hodepine og depresjoner . Krem kan brukes på føttene under en refleksologi økten slik at hendene kan lett gli over huden .
Reiki
Reiki er en praksis der energi er levert til mottakeren gjennom utøverens hender . Hendene er enten lagt på person eller holdt over ham . Energien levert forventes å stimulere mottakerens egen helbredende evne . Reiki kan brukes til å skape god helse på en mental og fysisk nivå . Det har blitt brukt til å fremme avslapning og lindre stress. Kronisk smerte er en annen tilstand som er behandlet med Reiki .