Suntheanine informasjon

Suntheanine er en type supplement avledet fra aminosyren L- teanin , som ofte finnes i kaffe . Suntheanine er vanlig å hjelpe til avslapning . Imidlertid bør pågående problemer med angst være riktig adressert med en medisinsk faglig . Påståtte fordeler

Ifølge Total Health Magazine , drikker suntheanine i grønn te vil fremme avslapning uten å forårsake døsighet som noen tradisjonelle medisiner . Bladet melder at suntheanine bidrar til å lindre angst og stress , lindre PMS symptomer og gir mulighet for bedre konsentrasjon og ekkolodd søvn .
Dosering

Total Health Magazine anbefaler en dose på mellom 50 og 200 mg , men forklarer at det er ingen begrensning på antall porsjoner . Total Health hevder også at effekten av suntheanine kan bli følt i løpet av tretti minutter av forbruk og kan vare i seks timer .

Hensyn

Food and Drug Administration ( FDA ) har gitt suntheanine sin Letter of No Objection i forhold til sikkerhet . Men dette betyr ikke at suntheanine er godkjent av FDA som en effektiv form for medisinsk behandling . Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin , de helsemessige fordelene av grønn te- ekstrakter har ennå ikke blitt vitenskapelig bevist . Konsultere legen din før du bruker denne eller andre supplement .