Hva er fordelene med neseskylling

? Neseskylling , også kjent som " Jala Neti , " er en av de seks rensing teknikker som er nevnt i gamle indiske yoga tekster , og er i økende grad praktiseres i dag over hele verden . En " neti pot " fylt med lunkent , salt vann brukes til å vaske pollen, slim , virus og bakterier fra nesehulen . Neseskylling har mange helsefordeler , inkludert forbedringer i bihulebetennelse , øvre luftveislidelser, effektene av miljømessige allergener , nasal slimete rensing , og øye og øre helse . Bihulebetennelse

En studie utført ved Mayo Clinic bekreftet at mugg og sopp finnes i nasale slim er den vanligste årsaken til bihulebetennelse . Ifølge Rhinaris nettside, nasal rensing med en saltoppløsning fjerner slim fra nesegangene , krymper neseslimhinnen og fremmer mucociliary strømning , noe som er kroppens naturlige nasal rensing og filtrering system. Inhalerte materialer, inkludert pollen, støv , mugg og andre irritanter er utvist gjennom en nasal rens . Andrew Weil , sier MD at kronisk sinus pasienter bør bruke en nese rens daglig , da det fremmer drenering av bihulene og hastigheter helbredelsen av betent vev .
Øvre luftveislidelser

Neseskylling er en viktig medhjelper terapi i behandling av øvre luftveislidelser , inkludert akutt og kronisk rhinosinusitis , viral øvre luftveisinfeksjoner og allergisk rhinitt . Et manuskript utgitt av American Family Physician uttalt at nedbryting av neseslimhinnen beskyttende funksjon forårsaker øvre luftveislidelser. Neseskylling gjør at neseslimhinnen til å motstå smittestoffer , betennelsesmediatorerog irritanter , som resulterer i forbedret funksjon av neseslimhinnen , fjerning av inflammatoriske mediatorer , og forbedret mucociliary funksjon , tydelig gjennom en økt ciliary slo frekvensen .


miljø Allergi

De fleste opplever sesongmiljøreaksjoner som forårsaker synlige symptomer som nysing , kløe og rennende øyne . Noen opplever miljømessige allergener , en ledende årsak til kronisk bihulebetennelse , gjennom hele året . En nasal rens skaper et ugunstig miljø for bakterier og virus kan forårsake forkjølelse og bihulebetennelse.
Nasal slim

Yogawiz nettside sier at neseskylling ekstrakter bakterier fylt slim fra nese og bihuler hulrom for å øke immunitet mot nasal allergier og allierte luftveislidelser , inkludert sår hals, kronisk hoste og forkjølelse, post- nasal drypp, adenoids og mandlene . Rensing av nesegangene expels slim og hindrer usunn muntlig puste .
Eye Health

Neseskylling spyler tårekanalene for å styrke området rundt øynene og pannen . Det letter klarere visjon , reduserer hodepine forårsaket av nervøs spenning , og forbedrer luktesansen . Noen mennesker har vært i stand til å slutte å røyke etter en nese rens , ifølge Yoga Meditasjon nettstedet .