Helse og Sykdom
Du bør unngå å drikke klorvann og hold deg til filtrert vann . Du kan installere et vannfilter som festes til vasken tut og vil filtrere ut klorering . Eliminer margarin og lignende produkter ved hjelp hydrogenert fett . Må ikke svelges aspartam , et kjemisk stoff som finnes i lettbrus og andre matvarer , og eliminere alle andre kullsyreholdige drikker . Slutt å bruke tilsetningsstoffer eller smaks kosttilskudd som MSG , raffinert sukker og søtstoffer , og regelmessig behandlet bordsalt . Hvert økologisk for å unngå sprøytemidler , og ikke røyke eller bruke noe som inneholder kreftfremkallende . Styr klar av bearbeidet mat som sandwich kjøtt , og ikke spise mat som har blitt stekt , røkt , eller grillet . Alkoholholdige drikker inneholder også giftige egenskaper , som gjør mange antibiotika .
Finne riktig kosthold
Ditt kosthold bør være høy i vann , ikke- bearbeidede vegetabilske juice, naturlig fett , og uraffinert havsalt , som du kan bruke som en erstatning for bordsalt . Det er vanlig å drikke grønnsaksbuljong som en snack eller et måltid supplement , og å spise dampede grønnsaker . På grunn av begrensede diett , bør du også ta minst 75 mg av vitamin C noensinne dag sammen med 200 - mg vitamin E. Spis salater med urter blandet inn i dem , for eksempel kløver , løvetann , fennikel , og burdock . Spis løvetann å hjelpe på fordøyelsen som kroppen din går gjennom en betydelig kosttilskudd endring .