Ernæringsmessige Tilnærming til Heal Achilles Tendinitt

Ifølge Oxford American Dictionary , er senebetennelsei alle sene fra belastning eller sykdom . Senebetennelse i akillessenen, som forbinder leggen til hælen , er spesielt problematisk fordi den hindrer gang . Du kan håndtere denne tilstanden ernæringsmessig , men. Drikk vann

Ifølge Mary Carlson av rettsmidler - For -Natural - Health.com , kan sufferers bruke flere ernæringsmessige virkemidler , som for eksempel å drikke så mye rent vann som mulig for å fremme elastisitet .


Eliminer sukker

Ifølge PodiatryChannel.com , bør tendinitt lider eliminere sukker og raffinert mel matvarer som brød og pasta . Disse stoffene utarme vitamin C og glukosamin , en viktig kroppslig smøremiddel .
Spise rå grønnsaker

Carlson anbefaler også å spise rå grønnsaker fordi de inneholder enzymer som fremmer helbredelse . Cooking dreper enzymer i ferske grønnsaker .
Ta vitaminer

En god multivitamin hjelper helbrede Achilles senebetennelse . Carlson anbefaler også en vitamin C-tilskudd på minst 3000 milligram daglig . Dette vil øke kollagenproduksjonen som er nødvendig for sunne bindevev som sener . En ekstra fordel er at huden beholder elastisiteten i tillegg , reduserer rynker
ta kosttilskudd

PodiatryChannel.com anbefaler følgende tillegg til å bidra til å redusere betennelse : . Mangan , selen , vitamin E , linfrø olje og enzym tabletter .
arkiv