Natural Cures for prostata problemer

Forstørret prostata ( benign prostatahyperplasi ) kan føre til problematisk natt vannlating , fordi prostata er rett under blæren . For noen kan det være milde eller ingen symptomer . Andre menn kan lide som prostata presser mot urinrøret . Trykket kan forårsake symptomer som frekvens , haster , flow reduksjon , nøling , ufullstendig blæretømming og smertefull vannlating . I tillegg til medisinske prosedyrer og reseptbelagte medisiner , det er naturlige botemidler for prostata problemer . Saw Palmetto

Saw Palmetto er en liten palme tre hører hjemme i det sørøstlige USA . Saw Palmetto er også kjent som amerikansk dverg palmetre og kål flaten . Den bær ekstrakt fra treet brukes hovedsakelig for benign prostatahyperplasi ( BPH ) . Ifølge "Doctors Book of hjem rettsmidler , " 18 kliniske studier anmeldt i 1998 konkluderte med at så Palmetto gitt forbedringer ligner Finasteride - en testosteron - senking narkotika - med færre bivirkninger . Fordeler inkluderer sterkere urinstrøm , færre natt bad turer , mindre urin beholdt i blæren etter vannlating og mindre hyppig vannlating . Saw Palmetto kan inntas i flytende , tabletter, kapsler og te . To eller tre 500 - mg kapsler per dag kan bli tatt, med forbedring dukke opp i en til tre måneder . Bivirkninger kan være mild ubehag i magen , ømme bryster og nedsatt seksuell lyst .
Kosttilskudd

afrikanske Pygeum er en frukt av en afrikansk eviggrønne treet som blir brukt i Europa til behandle benign prostatahyperplasi . Ekstraktet reduserer symptomer på nattetid frekvens og problemer med vannlating . Standard dosering er en 100 - til 200 - mg kapsler per dag

Sink er viktig for kroppens produksjon av sæd . . En mangel på sæd produksjon kan føre til prostata problemer . Standard dose er 30 mg per dag . Sink og kobber er koblet sammen i kroppen, og tar sink i en lengre periode , kan det føre balanseproblemer . For å unngå ubalanse problemer , ta 2 mg per dag av kobber også. Arkiv

Gresskarfrø inneholder høye nivåer av fytosteroler og sink , både vitale i prostata helse . Ta 1 til 2 ts av bakken gresskarfrø blandet med en væske to ganger om dagen . Kombinasjon kosttilskudd med så Palmetto og afrikansk Pygeum er tilgjengelig i mange helsekostbutikker .
Livsstil

unngå å sitte i lengre perioder , spesielt i et yrke som setter presset på prostata ( for eksempel lastebil kjøring ) . Ta små pauser i løpet av dagen for å komme seg ut av stolen og bevege seg rundt . Dette bidrar også til sirkulasjon fra å bli redusert til området av prostata, lindre symptomer .

Exercise minsker alvorlighetsgraden av symptomene på benign prostatic hyperplasia. Sykkelseter kan legge press på prostata også , så kjøp en split syklus sete hvis du foretrekker sykling .

Bruk bomulls boksere eller truser . Tett undertøy begrenser blodstrømmen til prostata området . Iført bomull vil gi god blodgjennomstrømning , og bringer næringsstoffer til prostata og gjennomføring av avfallsprodukter .