Natural Healing for Acid Reflux

Acid reflux er en fordøyelseskanal lidelse preget av en smertefull brennende følelse i brystet og halsen . Det er forårsaket av magesyre regurgitating tilbake opp i spiserøret . Denne tilbakeløps skyldes feilfunksjon av den nedre spiserørlukkemuskel, muskelvevet som styrer bunnen av spiserøret. Dette refluks av magesyre kan føre til betennelse og permanente skader på spiserøret fôr . Mens syre reflux er en tilstand som varer livet ut , er det noen naturlige måter å hjelpe minske smerter og symptomer . Symptomer og årsaker

Acid reflux deler mange felles symptomer med halsbrann , inkludert smerte og tetthet i halsen , pustevansker og brystsmerter . Mens syre reflux har noen vanlige årsaker --- som for eksempel medisiner , forhøyede hormonnivået , spise før du sovner , stress , fet eller stekt mat , alkohol og kullsyreholdige drikker --- årsaken til reflux varierer for hver enkelt .

Base og fortynner Foods

Når midt i et angrep , drikker en base væske , som for eksempel melk , kan gi umiddelbar lindring ved å nøytralisere syren i systemet . Tilsvarende vil drikke mye vann når en reflux oppstår hjelpe fortynne syre og vil også skylle de sure stoffer ut av kroppen raskere .
Apple Cider Eddik

Selv om eddik er en annen syre , er det en god syre som , mye som basis matvarer , faktisk kan bidra til å nøytralisere de dårlige syrer i kroppen din . For å bruke eple cider eddik i forebygging av sure oppstøt, bland en teskje av eple cider eddik i et halvt glass vann og drikk sammen med måltidet .
Mage Beroligende urter

p Det er flere urter som er kjent for å hjelpe på fordøyelsen og bidra til å roe magen , og mange av disse vil også bidra til å bekjempe acid reflux .

Drikker en te laget av en del anis til en del lavendel i to og en halv kopper kokende vann hver morgen og kveld kan bidra til å forhindre tilfeller av acid reflux i løpet av dagen .

fennikel frø kan også tjene som et forebyggende tiltak . Fennikel frø inneholder et stoff som heter anetheole , som undertrykker magekramperog mage-tarm problemer . Tygge en halv teskje av fennikel frø etter et måltid kan bidra til å forhindre en acid reflux angrep .

Andre matvarer som vil bidra til å bekjempe acid reflux inkluderer kamille og fennikel te, som beroliger et bredt utvalg av mage og hals problemer , og ingefær , selv i kandisert form, som absorberer magesyre og hjelper slappe av spente muskler .
p Hvis du er på farten mye , holde tyggegummi på hånden . Gum stimulerer produksjonen av spytt , noe som vil hjelpe kroppen din fordøye sure matvarer raskere og samtidig fortynne syre allerede i systemet ditt .