Fish Oil for ADHD hos barn

Ernæringseksperter og naturopathic barneleger har foreslått en rekke alternative tilnærminger for barn med ADHD . Noen alternative teknikker for behandling av ADHD innebærer kosttilskudd utviklet for å håndtere de underliggende mangler som kan bidra til oppmerksomhet underskudd og hyperaktivitet . Selv om ingen enkelt behandling vil pålitelig arbeide for at alle barn har mange foreldre hatt suksess ved hjelp av omega-3 kosttilskudd i form av fiskeolje , for å lindre mange av symptomene forbundet med ADHD . Teorier

Fiskeolje er naturlig rik på omega - 3 fettsyrer DHA og EPA . Den typiske , altfor bearbeidet amerikansk kosthold er alarmerende mangelfull i disse essensielle fettsyrene , som er avgjørende for å muliggjøre riktig utvikling av øyne , hud , hjerne og sentralnervesystem , spesielt for små barn . En diett lav på omega - 3 fettsyrer er forbundet med hjertesykdom, depresjon , kognitiv svikt , leddgikt og mange andre invalidiserende tilstander . Fordi DHA og EPA er viktig for helsen til hjernen , har eksperter antydet at noen ADHD tilfeller kan være forårsaket av svikt i disse viktige omega - 3 fettsyrer .
Clinical Trials

etter en 2005 studie fant at de fleste barn med ADHD er mangelfull i omega -3 fettsyrer , ekspertene hypotese om at fiskeolje kosttilskudd kan være en effektiv behandling for sykdommen . I 2009 , The Journal of Attention Disorders publisert funnene i en placebokontrollert klinisk studie , som testet fisk oljens effekt i behandling av ADHD . Forskerne administrert en kombinasjon av fiskeolje og omega - 6 fettsyrer til barn som hadde blitt diagnostisert med ADHD . Flertallet av barna ikke responderer på behandling , men 25 prosent viste en meningsfull reduksjon i symptomer innen tre måneder , og 47 prosent viste en reduksjon innen seks måneder . De fleste av barna som svarte på fiskeolje kosttilskudd ble påvirket av " uoppmerksom " subtype av tilstanden .

Faktorer

When omega - 3 fett er gitt sammen med omega- 6 fettsyrer , de to typer av compound " konkurrere " i kroppen, slik at inkludering av omega- 6 fettsyrer faktisk kan ha hindret resultatene av studien. Tilskudd med uendret fiskeolje , som inneholder nesten ingen omega - 6 , kan være en mer effektiv behandling for ADHD barn . Mens den svenske studien fant man at fettsyrene var bare vellykket i behandling av et mindretall av barn , kan resultatene har vært mer positive hvis omega - 6 fettsyrer ble ekskludert fra behandling . Enda er en reduksjon i symptomer for 25-47 prosent av barn langt fra ubetydelig .
Velge Kosttilskudd

å hindre " crowding out" av omega - 3 fettsyrer , bør foreldre søke kosttilskudd som ikke er beriket med omega - 6 eller omega - 9 fettsyrer . Mange produsenter tilbyr fiskeolje kosttilskudd som er laget spesielt for barn . Disse flavored chewables inneholde ideelle konsentrasjoner av DHA og EPA og de ​​fleste barna finner dem spiselig og enda morsommere . Avhengig av alder og vekten av barnet, kan ernærings anbefale en dose på 100 til 1000 mg av fiskeolje hver dag . De positive effektene av fiskeolje kan bli forsterket av et balansert kosthold , daglig mosjon og barne multivitamin .
Safety

Noen foreldre supplere sine barn med tran heller enn standard fiskeolje , men det inneholder ikke ideelle fettsyreforholdfor barn . For å oppnå et tilstrekkelig inntak av DHA og EPA , ville barna må ta svært store doser av tran; Dette ville føre til en toksisk opphoping av vitamin A. Ellers er fiskeolje forbundet med meget få bivirkninger eller risiko . Noen barn opplever magesyke etter å ha tatt fiskeolje , men dette kan vanligvis reduseres ved å ta kosttilskudd med mat . På grunn av de mange helsemessige fordeler forbundet med omega - 3 tilskudd , de fleste barneleger anbefaler rutinemessig tilskudd av fiskeolje , selv om det ikke er vellykket i behandling av ADHD symptomer .