Hvordan bruke Refleksologi til Release Angst

Refleksologi er anvendelsen av press på føtter og hender til å påvirke tilsvarende deler av kroppen . Fordi omtrent 75 prosent av fysiske problemer kan tilskrives stress, kan de fleste alle ha nytte av refleksologi . En trenet refleksolog bruker hendene for å simulere refleks områder av føttene for å bryte opp stress mønstre i kroppen , slipper angst og rense kroppen for giftstoffer og urenheter . Instruksjoner
en

vite hva du kan forvente når du besøker en refleksolog . Dette er en ikke - invasiv prosedyre , og du vil bli bedt om å fjerne dine sko og sokker , så vær så snill å vaske føttene før du går. Som du sitte i en tilbakelent stol , vil refleksolog snakke med deg om dine helsespørsmål og undersøke føttene .
To

Nyt følelsen som refleksolog gir deg en kort fotmassasje å løsne deg opp en bit . Han eller hun vil da stimulere hvert område med milde , men bestemt press . Prosessen fortsetter som refleksolog går tomlene og fingrene opp langs føttene , søker fast press til bestemte punkter på hver fot .
3

Forvent å føle seg bedre på slutten av økten , som vanligvis varer i omtrent en time . Nivået av smerte du kan oppleve vil avhenge av din toleranse og kan selv variere fra økt til økt , avhengig av hvilke områder av kroppen din er mest spent .
4

Kontroller at refleksolog du ser er sertifisert av den amerikanske refleksologi Certification Board ( ARCB. ) Dette betyr at de har møtt nasjonale ferdighets standarder i refleksologi ved å sende en tredelt eksamen .
5

Forstå at å bli sertifisert i refleksologi betyr ikke en person har en lisens til å praktisere den på andre. Det er en separat prosess. Når du er i tvil om noen, sjekk med dine lokale , fylkeskommunale og statlige lisensiering styrene for å lære om eventuelle krav . Noen stater har massasje lover som gir unntak for refleksologi .