Teknikker som brukes i Refleksologi

Mange har slått til alternativ medisin som en trygg , helhetlig form for behandling for kroppen plager . Det er ikke uvanlig for alternative praksiser som skal brukes sammen med tradisjonell medisinsk behandling . Refleksologi er en slik praksis som fungerer med areal trykkpunkter på kroppen . Disse teknikkene er kjent for å redusere følelsen av stress, visse kropps plager, og kan være selv- administrert . Identifikasjon

Refleksologi er et system for healing som oppsto i Egypt tusenvis av år siden . Det er basert på reflekspunkter , som ligger på hender, ører og føtter . Ved å legge press på disse punktene , er kroppen i stand til å helbrede og er restaurert til å balansere . Trykket er brukt ved å massere disse refleks poeng med tommelen og fingrene . Praksisen tildeler bestemte områder av hender, ører og føtter til bestemte områder i kroppen . Det er blitt hevdet å hjelpe til med å redusere stress , men noen faktiske behandlingseffekter forblir ubekreftet .
Hånd teknikker

Hånd refleksologi teknikker kan gjøres i 10 - minutters intervaller eller lengre , mer grundige økter på 30 til 45 minutter . De kan være selv - administrert , eller gjort av en refleksolog . Diagrammer oppføringen hvilke områder av kroppen korresponderer med refleks punkter på hånden kan bli funnet på nettet . Refleks poeng er plassert på fingertuppene og fingre , over håndflaten og langs de områdene i mellom fingrene . Pressure kan brukes gjennom massasje , eller ved å klemme målområder , men ikke i den grad der det er smertefullt .

Foot Teknikker

Refleksologi teknikker utføres på føtter er lik de som gjøres på hendene . Reflekspunkter på føttene også korresponderer med forskjellige områder av kroppen. Foten struktur reflekterer legemet fra toppen og ned , med spissen av tærne representerer hode og senterdelen av foten som representerer senteret av legemet . Enhver massasje utført bør arbeide fra tærne ned , slik som å fremme avslapning . Masserer oppover vil heller ha motsatt effekt .
Ear Teknikker

Ear refleksologi teknikker innebærer en mild fatte , dra og gni av øret overflate. Enkelte refleks punkter på øret er rapportert å forbedre emosjonelle tilstander av angst . Masserer ørene innebærer å bruke tomlene og pekefingeren til å trekke forsiktig på ytterkantene . Dette kan gjøres hele tiden ørene ' kanter , fra topp til bunn . Denne teknikken har også kjører en pekefinger langs innsiden av øret , inkludert eventuelle folder og rygger , samt langs baksiden av øret .

Fordeler

i forhold til kroppens generelle komforten , hender og føtter er i stand til å sette spenningen nivå gjennom hele kroppen . Stress er godt kjent for sine negative virkninger på kroppen , særlig over lange tidsperioder . Refleksologi teknikker blir nå studert som en mulig behandling for andre former for sykdom . Siden dens primære funksjon er å gjenopprette generelle balansen , er denne praksisen en langtidsbehandling . Tilstander som involverer stress, tretthet , hudproblemer , fordøyelsesuregelmessigheterog menstruasjons ubehag kan ha nytte av refleksologi langsiktige helbredende effekter .