Place 1/2 teskje eller en teskje tørket malurt blader i en kopp eller glass . Hell en kopp med varmt vann over bladene. Noen oppskrifter ringe for vann som er varmt, men ikke kokende , og andre spesifisere kokende vann . I begge tilfeller er det svært viktig at du bruker ikke mer enn en teskje av bladene som de er veldig sterk og bitter .
To
La teen blanding bratt i flere minutter . Du kan blid hvis du vil, men det er så bitter at selv søtningsstoffer det ikke kan endre smak veldig mye . Det kan være lurt å drikke malurt te etter måltider , siden det vil være mer lett absorberes og fordøyd på en full mage .
3
Bland malurt te med en annen urtete , for eksempel peppermynte eller anis -te , for å redusere bitterheten . Du kan bratt bladene i varmt eller kokende forberedt urtete .