Hvordan Settle en mage Naturligvis

En urolig mage kan være et tegn på medisinske problemer som irritabel tarm syndrom , magesår eller Crohns sykdom . Oftere , skjønt, er det sannsynligvis noe du spiste . Syrlig frukt , alkoholholdige drikker , sjokolade og fet mat kan føre til en urolig mage ved å øke mengden av syre i magen . Mange over-the -counter behandlinger er tilgjengelig for en urolig mage , men naturlige urte rettsmidler kan bidra til å lette eller eliminere problemet . Du trenger
2 ss . tørket peppermynte blader eller kamille
1 /2 ts . tørket ingefær pulver
en kopp vann
Sil
Kaffe krus eller glass
Honey på
Vis flere instruksjoner arkiv Peppermynte eller kamille te
en

ta en kopp vann til å koke .
to

Fjern det kokende vannet fra varmekilden . Legg 2 ss . tørket peppermynte blader eller kamille til varmt vann .
3

La urtene til å suge i varmt vann i minst fem minutter .
4

Place silen over en kaffekopp eller glass . Hell den varme blandingen gjennom silen .
5

Legg honning til te å smake og drikke .
Ginger Tea
6

Bring 1 kopp vann til å koke , og deretter fjerne fra varmekilden .
7

Tilsett 1/2 ts . tørket ingefær til vannet. La ingefær til bratt i varmt vann i 10 minutter .
8

Sil blandingen i en kaffekopp eller glass .
9

Blid te med honning etter smak og drikke.