Sjekk styrken på nesle blad ekstrakt tabletter eller kapsler . Både 1 gram og 2 gram er ofte brukt .
To
Ta 3 til 4 gram nesle blad ekstrakt i kapsel eller tablettform to ganger per dag . En daglig total på 6 til 8 gram er effektiv i å blokkere smerte forårsaket av cytokiner hos voksne . Det er ingen etablert anbefalt dosering for barn .
3
Drikk et glass vann umiddelbart etter inntak av brennesle blad ekstrakt for å sørge for at pillene når frem til magen og er skikkelig fordøyd .
væske
4
Sett 2 til 5 ml væske form av nesle blad ekstrakt i te eller annen drikke . Bruk 2 ml for voksne med mindre kroppsstørrelse eller for milde symptomer . Øk til 5 ml for større personer eller høyere nivåer av smerte . Det er ingen etablert dose for barn .
5
Bland godt og drikk hele beløpet . Drikking brennesle blad ekstrakt uten å blande det inn i en drikke er akseptabelt også .
6
Gjenta dette tre ganger per dag for best resultat .