Effektivitet av Wild Blueberry Extract på Memory

Wild blåbær er fulle av sunne antioksidanter som nøytraliserer frie radikaler i kroppen , men nye studier har funnet at blåbær også kan forbedre minnefunksjon . Antocyanin , antioksidanten er ansvarlig for den intense farge på frukt, kan også beskytte hjernen mot aldring og hukommelsestap . Wild Blåbær &the Brain

Studier ved Cincinnati University og Rutgers University har funnet bedring i hukommelse og læring tester hos personer som spiste blåbær daglig i 12 uker . Disse personene har også vist bedring i balanse og koordinasjon . Disse funnene tyder på at vill blåbær tilskudd kan ha nytte neurocognative funksjon .
Andre fordeler av ville blåbær

Wild blåbær er også høy i vitamin C , B - kompleks og vitamin E , som alle kan bidra til å øke immunforsvaret og forebygge infeksjoner . Foreløpige laboratorietester viser at blåbær kan beskytte hjernen mot skader forårsaket av Stokes og å hjelpe urinveiene . Berry forbindelser kan også bidra til å holde bakterier som forårsaker urinveisinfeksjoner fra holde blæren .
Hvordan velge ville blåbær

Wild blåbær bør være lubben , fast og jevn farge . Den ville blåbær Høsten er juli til slutten av august . Det er da bærene er på topp smak . Ikke i sesongen ? Du kan raskt fryse blåbær; Dette bidrar til å opprettholde sine helsemessige fordeler , slik at du kan nyte dem hele året .