Rhodiola Kontra

Rhodiola er en urt som vanligvis selges i kapselform , og noen ganger under alternative navn på rosenrot , rose rot , arctic root og dens vitenskapelige navn , Rhodiola rosea . Den brukes for flere forhold, blant annet mild til moderat depresjon , mental trøtthet , energinivå og stress. Kliniske studier på urten er begrenset, og derfor så er rapporter om bivirkninger . Men noen kontraindikasjoner foreligger . Graviditet

Selv om det ikke er noen kliniske studier som viser Rhodiola er utrygt for gravide og ammende kvinner , er det også noen studier som viser at det skal være trygt . Av denne grunn bruk av Rhodiola under graviditet eller mens en kvinne er sykepleie er kontraindisert .
Insomnia

Kanskje på grunn av sin energiforbedrendeeffekter , har urten vært vist seg å øke søvnløshet . Av denne grunn , ikke ta det ved sengetid . Imidlertid bør det bemerkes at noen individer bruker Rhodiola å bidra til å forbedre eksisterende søvnløshet og har rapportert positive resultater .
Irratibility

grunn av sitt rykte som en potensiell stemning enhancer , kan det være overraskende at en mulig bivirkning av Rhodiola er irritabilitet . Imidlertid er det kun rapportert å ha inntruffet når høye doser er tatt gjentatte ganger i løpet av flere dager. Det anbefales derfor at du rådfører deg med en lege før du tar rhodiola og ikke overskrider anbefalte doseringsbehov .