Hvordan forberede Ginger Root for Kvalme

Ginger rot har blitt brukt til å effektivt behandle symptomer på kvalme , reisesyke og morgenkvalme i århundrer . En viktig komponent i tradisjonell kinesisk medisin , har det også blitt brukt i mange forskjellige matvarer og drikkevarer er kjent for å lindre tegn på stress i magen slik som ingefær snaps og ingefærøl . Den enkleste måten å forberede roten for forbruk er i form av en drikkbart beroligende te, som vanligvis gir den raskeste lindring av kvalme symptomer på grunn av sin direkte løpet av administrering. Du trenger
Ginger root
Knife
Medium kasserolle med lokk
2 kopper vann
Trakt
Cup
Gas på
Vis flere instruksjoner

en

Vask fersk ingefær rot under kaldt rennende vann . Hvis roten du har kjøpt er organisk , er generelt unødvendig som det ikke finnes skadelige kjemikalier på huden av roten i dette scenariet dette trinnet .
To

Slice et lite stykke omtrent bredden på spissen av din minste fingeren fra ingefær , ved hjelp av kniv . Plasser den i kasserolle . Hell to kopper vann i kjele og gi det til en byll .
3

Dekk kasserolle med lokk og reduser varmen innstillingen til en lav småkoke . Lokket bidrar til å holde de næringsstoffer som kan slippe unna i damp fra å være tapt .
4

småkoke i ca 10 minutter for å sikre at vannet får full absorpsjon av ingefær rot . Jo lenger du putre te , jo mer potent smaken blir . For en mildere smak endre tiden deretter.
5

Ta av lokket og plasser trakten i koppen din . Dekk trakt med en cheesecloth og hell blandingen gjennom til belastningen .
6

La blandingen avkjøles til romtemperatur før du drikker .