Hva er fordelene med Consuming MSM

? Selges som et kosttilskudd, MSM ( metylsulfonylmetan ) er en " naturlig forekommende svovel compound ", ifølge MSMGUIDE ( se referanse 1 ) . Det stammer i havet , hvor planteplankton og alger slipper en forløper svovel compound . Fremstillingen av kommersielt tilgjengelige MSM innebærer å blande dimetylsulfoksyd og hydrogenperoksyd , og deretter rensing av den gjenværende forbindelse . MSM besitter flere kjent terapeutiske effekter . Som andre kosttilskudd , betyr MSM produksjonen faller innenfor farmasøytiske forskrifter , og renheten av sluttproduktet kan variere. Joint Paint Relief

De med degenerative ledd forhold, for eksempel slitasjegikt , ofte lider med kroniske smerte problemer . MSM visstnok reduserer den totale smerte led av dem med kronisk degenerative leddforhold. Mens mye av bevismaterialet for denne effekten er fortsatt anekdotiske , støtter noen foreløpige vitenskapelige bevis påstandene . En dobbel - blind , tilfeldig , placebokontrollert studie som vises i mars 2006 utgaven av " Artrose og Brusk " rapporterer at MSM gir reduserer "smerte og fysisk funksjon nyrefunksjon" i forhold til effektene av en placebo ( se Referanse 2 ) . Studien gjorde lider av en liten utvalgsstørrelse ( 50 personer ) , men resultatene tyder på et klinisk grunnlag for anekdotiske bevis . The Arthritis and Glukosamin Information Center rapporterer at MSM fungerer best som en synergistisk tillegg til andre kosttilskudd rettet mot felles smertelindring , som glukosamin og chondroitin ( se Reference 3 ) .
Sesonger allergisk rhinitt

De med høysnue ( sesongrelatert allergisk rhinitt ) kan ha nytte av å ta MSM kosttilskudd . En åpen studie opprinnelig vises i 8. april 2002 utgaven av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" rapporterer at i en 30 - dagers prøveversjon , fikk 50 deltakere en 2600 mg oral dose av MSM ( se Reference 4 ) . Resultatene fra denne undersøkelsen indikerte en forbedring i energinivået og redusert luftveissymptomer . Selv om ikke avgjørende, ble en større , dobbeltblind studie anbefales for å studere effekten av MSM i behandling av sesongbetont allergisk rhinitt . Disse resultatene tyder på , i hvert fall nonimally , at anekdotiske rapporter om MSM bistå med høysnue symptomer har noen gyldighet .
Andre fordeler

Andre fordeler rapportert fra å ta MSM har en tendens til å ha mindre vitenskapelig støtte enn de av leddgikt og høysnue . Økt fysisk utseende har en tendens til å være en populær eksempel. Tegning tungt på David Wolfe bok " Eating For Beauty " Vel - women.com rapporterer at MSM kan bidra til å forbedre hår , negl og hud helse , samt å redusere rynker ( se referanse 5 ) . Idrettsutøvere rapporterer at det bidrar til å redusere muskelkramper . MSM gir også generell immun støtte , ifølge Godt women.com , samt å redusere akne . Selv om det ikke nødvendigvis er sant eller usant, MSM har nesten ingen rapportert toksisitet , noe som betyr at sjansene for at det å skade en frisk person forbli usedvanlig lav .