Vask hendene og alt utstyr som trengs for å arbeide med te . Vask dem med varmt vann og såpe , for å fjerne alle mulige forurensninger som kan ødelegge den te .
To
Hell 3 qts . destillert vann i et glass eller emalje gryte og satte den på ovnen på høy varme . Legg en kopp hvitt sukker , og la blandingen koke i fem minutter
3
Fjern gryten fra varmen og tilsett fire teposer .; bare bruke grønn eller svart te . La te å bratt for 10 minutter , og deretter fjernes og kastes teposer
4
Hell te i en glassbolle til avkjøling.; bruker bare glass, slik at lys og luft for å nå te. Når te når romtemperatur , legge 4 oz . av kombucha te fra en fersk batch; hvis du ikke har noen ferske kombucha te , legg 4 oz . eple cider eddik .
5
Legg en kombucha "sopp ", glatte siden opp , til te . Dekk bollen med et osteklede; feste duken på plass med en gummistrikk . Oppbevar bollen i et mørkt , stille , varmt område , med en temperatur mellom 70 og 90 grader Fahrenheit . Vent sju til ti dager i gjæringsprosessen , til du kan se en mindre, sopp - lignende vekst på den opprinnelige kombucha kultur .
6
Vask hendene grundig med varmt vann og såpe . Fjern te fra lagringsområdet og fjerne belegget på toppen av te .
7
Scoop kombucha sopp fra te blanding med en tresleiv . Legg soppen på et rent håndkle eller tørkepapir .
8
forsiktig tak i mindre vekst og trekk den bort fra større kombucha kultur . Oppbevar de to kulturer i forseglbare plastbeholdere i et kjøleskap; både kan brukes til å lage din neste batch av kombucha te .
Urter Alternativ medisin