Hva er fordelene med Guarana

? Guarana er en eviggrønn , bær -produserende vintre . De bær eller frø brukes til å lage brus , sirup , ekstrakt og helse kosttilskudd . Guarana inneholder koffein, tanniner og xantin alkaloider , og fordelene av guarana , hvis de brukes på en ansvarlig måte , omfatter å fremme vekttap , økt energi og lettelse fra mindre smerter . Vekttap

Når den brukes i forbindelse med kosthold og mosjon , kan egenskapene til guarana bidra til å dempe overdreven følelse av sult og fremme vekttap . Ifølge " Impulse : The Premier Journal for Undergraduate Publikasjoner i Neurosciences , " guarana arbeider for å sakte vekke nervesystemet , som igjen kan øke metabolismen og undertrykke sult . Ifølge en artikkel fra Department of Psycho ved Universidade Federal de São Paulo, guarana har også antioksidanter . Guarana kapsler utformet som en diett supplement er tilgjengelig fra helse butikker . Pass på å følge doseringsanvisningen .
Forbedret Energy

Ifølge Alice ! Health Promotion Program ved Columbia University, vil guarana gi en mer varig økning av energi . Guarana er kjent for å være en adaptogen og ifølge Michael Castleman , en medisinsk journalist , er adaptogens kjent for sin evne til å øke energi , lindrer stress og bringe klarhet . Idrettsutøvere bruker ofte guarana som en del av sitt kosthold for å øke fysisk ytelse og koordinasjon . Guarana sports ernæring kapsler og komplekse sports ernæring pulver som inneholder guarana er tilgjengelig fra helse butikker . Energidrikker med guarana er også tilgjengelig for de gangene du trenger et løft .
Lindring av smerte og Astma

Ifølge Alice ! Health Promotion Program ved Columbia University, har guarana vært brukt i århundrer i Brasil og Venezuela . Ifølge Leslie Taylor , ND i hennes bok , " The Healing Power of Rainforest Urter , " guarana kan bidra til å gi lindring fra hodepine , mindre migrene, leddsmerter , kramper og gass . Guarana også inneholder xantin alkaloider slik som teofyllin og teobromin , som er stimulerende midler . Ifølge en presentasjon satt sammen av Health Sciences Department ved Chipola University, er disse alkaloider kjent for å bidra til å åpne opp luftveiene hos mennesker som er astmatisk eller har lignende luftveisproblemer .