Mat &Urter som hjelpe til med leverfunksjon

Spesifikke urter kan hjelpe med leverfunksjon; noen av disse inkluderer gurkemeie , ingefær , løvetann og burdock . Matvarer som hvitløk og cruciferous grønnsaker også støtte sunn leverfunksjon . Epler og sitronsaft er også nyttig når det brukes for å rense leveren . Før du legger til bestemte matvarer eller urter for å hjelpe til med leveren fungerer , bør du kontakte lege . Urter

Gurkemeie er en urt som også kan falle i kategorien mat . Ofte brukt i indisk mat , hjelper det å beskytte leveren mot skader og letter betennelse i leveren . Det hjelper også i fordøyelsesprosessen ved å øke strømmen av galle , og det kan hjelpe til med avgiftning . Det kan lett bli lagt til kylling eller risretter . Som en te , koke en ts . av tørket urt i en kopp kokende vann i fem til ti minutter , sil av og drikk tre ganger om dagen .

Ginger er vanligvis brukes i matlaging og har mange medisinske egenskaper , blant annet evnen til å beskytte leveren . Det hjelpemidler i fordøyelsesprosessen ved å stimulere utskillelsen av galle , sammen med inneholder potente antioksidanter komponenter . Du kan enkelt innlemme bakken ingefær i matlagingen . Lag en te med ingefær , ved grating en liten mengde og koking i en kopp vann i ca 10 minutter . Sil og drikke et par ganger om dagen . Søt med honning hvis ønskelig .

Løvetann rot er en urt sammen med å være en mat med medisinske egenskaper . Det bidrar til å øke gallestrøm i leveren , og kan også eliminere noen symptomer assosiert med hepatitt. Mål å drikke tre kopper av denne te per dag . Småkoke 1 ts . av tørket løvetann i en kopp vann , press og drikk .

Burdock bedrer leverfunksjonen ved å opptre som en blodrenserog sterk antioksidant . Det er også nyttig i behandling av gastrointestinale problemer . Lag en te med burdock ved å koke en kopp vann med en ts . tørket borre i 10 minutter. Sil av og drikk .
Foods

Hvitløk inneholder en kraftig komponent kalt allicin , som hjelper i prosessen med leveren avgiftning . Det hjelper kroppen å kvitte seg med kvikksølv . Det hjelper også leveren prosessen tilsetningsstoffer og overflødig hormoner . Bare legge til et par fedd knust hvitløk til ditt daglige kosthold for å ha en sunn innvirkning på leveren din .

Cruciferous grønnsaker som brokkoli , blomkål , kål og rosenkål inneholder komponenter kalt glukosinolater som gjør at leveren til å produsere enzymer det krever for avgiftning prosessen .

en teskje av sitronsaft i en 8 - unse glass vann hver morgen kan hjelpe leveren fungere optimalt . Det hjelper rense leveren , hjelpe til avrusning . Det hjelper også i produksjonen av galle i leveren .

Pektin som finnes i epler hjelper kroppen eliminere akkumulert metaller gjennom utskillelse i tarmen . Dette tar litt av byrden av leveren , slik at det å fungere i en normal måte.

Mens urter og enkelte matvarer kan noen ganger ha nytte leverfunksjon , sjekk med din lege før du implementerer en ny helse-regimet . Urter spesielt kan forårsake alvorlige reaksjoner .