Den beste måten å ta Slippery Elm

Urter har vært brukt i århundrer for å behandle sykdom og fremme bedre helse . En urt som brukes av indianere , glatte alm bark , gir lindring for en rekke klager . Ifølge University of Maryland Medical Center nettstedet , er glatte alm bjeffer ofte anbefalt for GERD , eller acid reflux sykdom . Historisk sett folk har brukt det for hoste , sår hals , diaré og hudirritasjoner . Eksternt

Slippery alm bark er et effektivt antiseptisk for koker , kutt og små sår på huden . Den beste metoden for å bruke denne urten eksternt er å lage et omslag . Bland noe av den første indre bark med akkurat nok kokende vann for å lage en pasta . Når det er nedkjølt bruke lim og la det tørke .
Internt
p Det er flere måter å ta glatte alm internt , avhengig av sykdom du ønsker å behandle . For sure oppstøt, diaré eller andre mage klage kan du være mer komfortabel å ta de glatte alm kapsler . Disse er pre - målt og praktisk . The University of Maryland Medical Center antyder en dose mellom 800 og 1000 mg opp til tre ganger om dagen. Pass på å drikke et glass vann med kapslene . Den mucilage i barken strøk og lindrer magen fôr for å lette smerten av overflødig syre , og fremmer fordøyelsen .
P Hvis du lider av en sår hals eller hoste , er det beste alternativet en glatte alm pastill . Disse er tilgjengelige over disk hos din lokale helsekost butikk eller du kan lage din egen med svært lite problemer . Nettstedet LearningHerbs.com har en enkel å lage pastill oppskrift . Det inkluderer ½ kopp bakken willow bark pulver , sammen med tørket hakket lakris rot , honning og litt kokende vann . Etter å ha gjort en te av lakrisrot , bland i de andre ingrediensene , rulle ut den resulterende deigen , og skåret i små firkanter eller sirkler .
Arkiv Hensyn

Mens glatte alm anses ikke giftig eller farlig hvis det brukes som anvist , må du være bevisst på et par ting . Hvis huden problemet du ønsker å behandle er et åpent sår eller sår gråt , ikke bruk glatte alm pasta . Dens effekter på blir introdusert direkte til blodet har egentlig ikke blitt studert . Denne typen sår kan trenge legehjelp.
P Hvis du har tatt glatte alm kosttilskudd eller te for en stund og vet ikke finne din acid reflux tilstand blir bedre , bør du oppsøke lege . Du kan ha en mer alvorlig tilstand som krever en annen behandling .