Colon Cleanser hjem rettsmidler for ammende mødre

Mange har sett nytten av å delta i et kolon rensing program for å forbedre helse og velvære . Ammende mødre trenger å ta ekstra vare i å velge et kolon rensing program . Restriktive dietter og strenge faster ikke er trygge mens kroppen arbeider for å gjøre melk til babyen din , og når det gjelder urter og medisiner , må risiko for babyen være et grunnleggende hensyn . Hva skal unngås

Nye mødre noen ganger oppleve forstoppelse . Hvis du allerede tar vare på deg selv ved å få nok hvile , spise sunn mat og drikke rent vann , kan det være lurt å prøve en kolon rensing kit eller program for å hjelpe tarmer sammen og å muligens miste noe påvirket avfall vekt.

Selv om ikke alle stoff du får i vind opp i melken , mange gjør det , så du bør være forsiktig . Mange renseprodukter inneholder den harde stimulerende avføringsmidler Senna og Cascara Sagrada . Mens American Academy of Pediatrics sier disse synes å ha noen effekt på pleie baby , ifølge kellymom.com andre amming spesialister fraråder disse urter fordi de kan forårsake diaré i breastfeeding barnet . Det er også best å feile på siden av forsiktighet med urter som kjerringrokk og melk tistel , som brukes i noen kolon rensing produktene og jobber aktivt på lever og nyrer .
Prøv dette

den tryggeste og mest effektive middel til rensing og avgifte systemet er å endre kostholdet. Unngå hvitt sukker , svært bearbeidet mat , og drikke og mat med kunstige søtningsmidler . Å rense kolon , bygge din diett rundt grønnsaker og frukt - minst 75 prosent av maten du spiser bør være plantebasert - lean animalsk protein , meieriprodukter og høy - fiber hele korn . Drikk minst 64 oz . av filtrert eller destillert vann hver dag. Mens du ammer bør du ikke fort ; Du kan imidlertid drikke grønnsaksupper eller juice som ett måltid hver dag for å gi fordøyelseskanalen en pause . Ikke gå sulten .

Løselig og uløselig fiber i frukt , grønnsaker og korn absorbere vannet du drikker og bulk opp i tarmen . Bulk ber fordøyelsessystemetfor å få til å fungere på eliminering . Uløselig fiber leter din intestinal vegger for å rense ut noe slimete buildup . Disse handlingene kombineres for å hjelpe kroppen din absorbere mer næringsstoffer fra maten du spiser .
P Hvis du virkelig har en hard tid å eliminere og har gått et par dager uten å ha avføring , kan du bruke en magnesium -baserte avføringsmiddel . En studie publisert den 1 juni 2002 i " Lancet " av D. Altman et al . konkluderte med at intravenøs bruk av magnesium sulfate ( Epsom salter ) for å behandle svangerskapsforgiftning er effektiv og gjør ingen skade på mor eller baby . Dette blir tilfelle , bør inntak av magnesium med anbefalte doser for avføringsmiddel formål utgjør liten risiko . The American Academy of Pediatrics viser magnesium sulfat som en lav - risiko avføringsmiddel for ammende mødre . Magnesiumoksid og magnesium hydroksid ( melk av Magnesia ) har ikke blitt anmeldt av AAP .