Hvordan fortelle om acidophilus kapsler er fortsatt aktive

De gunstige bakterier , Lactobacillus acidophilus , bidrar til å opprettholde immunforsvar ved å hjelpe på fordøyelsen av proteiner, B-vitaminer , enzymer og melkesyre . Ifølge Phyllis Balch i hennes bok " Resept for Nutritional Healing , " acidophilus hjelpemidler i normalisering kolesterolnivået , forbedre fordøyelsesforstyrrelserog økende assimilering av viktige næringsstoffer . Antibiotika , stress og et fattig diett kan redusere mengden av sunne bakterier i tarmkanalen . Supplere med butikk-kjøpte acidophilus kan bidra til å øke sunne bakteriekolonieri tarmen . Men hvis du har en flaske acidophilus som har sittet på en stund , kan det være vanskelig å si om det er fortsatt aktiv . Her er noen tips for å finne ut om du bør ta disse kapslene eller kjøpe en ny flaske . Du trenger
Acidophilus produkt og etiketten
telefon eller datamaskin på
Vis flere instruksjoner
en

Kontroller utløpsdatoen . De fleste acidophilus produkter er garantert å opprettholde en viss styrke, som 1 million cfu , opp til sin utløpsdato . Dette betyr at kort tid etter utløpsdatoen, bør noen av acidophilus fortsatt være levedyktig .
To

Kontakt produsenten . De fleste acidophilus produkt etiketter vil ha et kontaktnummer eller en nettside der du kan spørre en representant om produktets levedyktighet før og etter utløpsdatoen . Acidophilus produkter ofte beholde sine egenskaper for en kort stund etter utløp , men det er best å følge produsentens råd om å ta produktet .
3

Sjekk etiketten . Hvis etiketten for acidophilus sier at det bør holdes nedkjølt , kan levetiden av bakteriene være mindre stabile . De fleste acidophilus produkter som er lagringsstabil , eller unrefrigerated , har vært frysetørket for å opprettholde sin levedyktighet for lengre perioder av gangen og i større temperaturvariasjoner .
4

Kultur acidophilus . Hvis du bruker acidophilus å forberede hjemmelaget yoghurt , teste en liten mengde av acidophilus , slik at du ikke kaster bort din ingredienser hvis acidophilus er ikke lenger aktiv .