Sunt hår rettsmidler

Hvem misunner ikke den skinnende og silkeaktig hår i shampoo -reklamer ? Hvis du har tørr eller kjedelig hår , disse reklamene er en konstant påminnelse om din ulykkelighet med håret ditt . Hvis du er en av dem i en konstant kamp for sunt hår , er det en rekke remedier du kan bruke for å oppnå seier . Enten du har kjedelig hår , svake hår , tørt hår eller fett hår , her er noen forskjellige ting du kan gjøre for å forbedre helsen til håret ditt . Diet

Et sunt kosthold kan være nøkkelen til å oppnå sunt hår . Sørg for at kostholdet ditt består av mat med nok protein og fettsyrer i dem . Fettsyrer er en viktig faktor for å ha sunn, sterk og skinnende hår . Hvis håret ditt er tørt , tilsett vitamin E til din diett . Hvis du har fett hår , bør du prøve å unngå stekt mat , melkeprodukter, og rødt kjøtt . Du bør spise grillet mat , yoghurt og grønne bladgrønnsaker , for å bli kvitt fett hår . For generell fremme sunt hår , bør du spise et balansert kosthold , rikt på mineraler og næringsstoffer .
Trening

Aerobic aktivitet på daglig basis kan fremme sunt hår , ved å forbedre den generelle sirkulasjonen . Praktisere yoga kan bidra til sunt hår også. Yoga lindrer stress som kan føre til hårtap . Noen av positurer som krever inversjon kan også øke hodebunnen sirkulasjon .

Hjem Rettsmidler
p Det er noen hjemme rettsmidler for sunt hår . Du kan finne elementer i kjøkkenet som vil forbedre helsen til håret ditt . Følgende elementer kan gjøre håret ditt sterke , skinnende , og fuktes .
For svake hår

å styrke svake hår , kan du bruke en av disse hjem rettsmidler . Bland egg på med balsam ( 1 egg , 2 kopper balsam ) , bruke den til tørt hår og la det sitte en halv time . Deretter vasker håret på vanlig måte . Du kan også prøve å bruke majones for å styrke håret . Sett ½ kopp naturlig majones på håret , og skyll.
For Kjedelig hår

å legge glans til håret ditt , legg en skje med honning til conditioner . Bruk den til håret ditt , og la den sitte i tjue minutter før du skyller ut . Et annet middel for glans , er å legge en teskje natron til din shampoo .
For tørr eller fet hår

For tørt hår , hell 1/4 kopp varm kokos olje på hodebunnen og håret . La den sitte i en halv time , og deretter følge opp med normal vask . En annen hjemme bøte for tørt hår er å legge olivenolje til din conditioner . Disse midler vil legge fuktighet og glatthet til din hair.A løsning for fett hår , er å børste maismel på hodebunnen din og røttene av håret ditt . La maisenna suge opp olje i ti minutter , og deretter børste den ut .
Herbal rettsmidler

Ho Shou Wu , en kinesisk urt , kan bidra til å fremme hårvekst . Du kan finne dette spesielt nyttig hvis du begynner å oppleve hårtap . Noen urter som fremmer sunt hår inkluderer : salvie , indisk stikkelsbær , rosmarin , butterfly ert , kamille og Burdock root . Å drikke grønn te kan også forbedre helsen til håret ditt . Aloe vera kan være effektive i å stoppe håravfall . Hvis du allerede har sunt hår , kan du vurdere å henna for å opprettholde hår helse .