CoQ10 som behandling for høyt blodtrykk

Koenzym Q10 ( CoQ10 ) er et naturlig supplement som kan senke høyt blodtrykk . Høyt blodtrykk kan føre til en rekke hjerteproblemer og andre alvorlige forhold . Forskning viser CoQ10 kan være nyttig for denne tilstanden , men videre studier er nødvendig . Forskning

The University of Maryland Medical Center bemerker flere studier har vist en CoQ10 fordel for å senke høyt blodtrykk . Sin nettside nevner imidlertid at studiene involverte bare små antall mennesker , og forskning som involverer større tall er nødvendig å nøyaktig vurdere virkningene .
Kombinere med blodtrykks Medisinering

Dette tillegget kan øke effekten av vanlige behandlinger for blodtrykket, inkludert Cardizem , Lopressor , Toprol , Vasotec , Nitrostat og Nitrobid . Ifølge University of Maryland , deltakere i en bestemt rettssak var i stand til å senke sine doser av reseptbelagte medisiner mens du bruker Q10 . Snakk med legen din før du prøver dette
Hvordan bruke det

Forslag doser for de 19 og over er 30-200 mg daglig .; rådføre seg med en lege for riktig dosering . Ta med mat som inneholder fett å optimalisere absorpsjon . Supplering om natten kan forbedre absorpsjon.
Forholdsregler

Q10 har ingen kjente alvorlige bivirkninger . En mulighet er magesyke . Det er ikke klarlagt om det er trygt å bruke når gravide eller ammende
Matvarer med CoQ10

Følgende matvarer har små mengder av Q10 : . Sesamfrø , kål , spinat , løk , gulrøtter , makrell , sardiner , hasselnøtter, pistasjenøtter, soyabønner, ris kli , planteoljer og kjøtt . Å spise disse matvarene kan bidra til å møte dine daglige behov , men terapeutiske mengder krever tilskudd .