Anti Viral &Bakterielle Urter for Flu Forebygging

En eller flere stammer av influensa gjøre runder på verdensbasis hvert år , forårsaker utbredt sykdom , og en høy forekomst av dødelighet , særlig blant de med svekket immunforsvar allerede er svekket . Mens du kan velge den nyeste varianten av den sesongmessige influensa vaksine for å hjelpe avverge influensa , kan du også bruke anti -virus og anti - bakterielle urter for å styrke immunforsvaret mot influensa og andre infeksjoner . Bekjempe virus og bakterier arkiv

Selv om influensa og forkjølelse er forårsaket av virus , er det en god idé å forberede seg influensa og kalde årstid ved å bruke urter som bekjempe både virus og bakterier . Dette vil bidra til å beskytte deg ikke bare mot forkjølelse og influensa , men også mot noen av de bakterielle infeksjoner --- for eksempel lungebetennelse --- at noen ganger oppstår som komplikasjoner av disse viral sykdommer .

På sin nettside , PreventTheFlu.com , Joseph Brasco , MD , foreslår en rekke naturlige kosttilskudd for å få immunsystemeti kjempe form . Brasco anbefaler at du tar probiotika for å fremme veksten av gunstige bakterier . Han anbefaler også hele mat sopp blanding , torskelever og kokos oljer , vitamin C og urte formler som kombinerer to eller flere av følgende : . Hyllebær , hvitløk , ingefær , goldenseal , pepperrot og oregano
10 naturlig Defenders

En artikkel på Nutra Legacy anbefaler 10 urte og naturlige stoffer som kan bidra til å bygge ditt naturlige forsvar mot influensa og andre sesongmessige sykdom . På toppen av listen er sink, som kan kjøpes i hver pille eller pastill skjema; Astragalus rot , som er tilgjengelig i helsekostbutikker som en kapsel , tørket rot , ekstrakt eller te; hvitløk; vitamin C; og honning . Også inkludert på listen er solhatt , ginseng rot , ingefær , hyllebær og eukalyptus damp inhalasjon .
Andre Forsvar

Path2HealthyLiving nettsiden legger ut et program for livsstilsendringer og urtefestningsverk som det står bør få kroppen klar til å motstå sesong sykdommer .

på livsstil side , få nok hvile for å unngå å bli kjørt ned og dermed mer mottakelig for smitte . Drikk rikelig med vann , og vanne nesegangene og bihuler regelmessig med en blanding av varmt vann og salt eller natron

Anbefalte kosttilskudd inneholder en bit av Astragalus ekstrakt blandet i vann , juice eller en smoothie .; grønn te; bær for antioksidanter de inneholder; og ingefær .
Se også

Hvitløk topper listen av antivirale urter på All4NaturalHealth.com , som påpeker at urten ikke bare bidrar til vern av influensa , men er . nyttig i sin behandling så vel

nettstedet anbefaler også følgende for å forebygge og /eller behandle influensa : goldenseal , johannesurt og solhatt . For å maksimere din beskyttelse mot influensa , ta to eller flere av disse urter i kombinasjon .