Hvordan å stoppe halsbrann Naturligvis

Det er mange måter å stoppe halsbrann naturlig uten å ty til reseptbelagte legemidler eller kjemiske påfunn . Men først , kan det hjelpe å forstå hva som forårsaker halsbrann . Halsbrann er forårsaket av mageinnholdet squirting opp gjennom esophageal lukkemuskel . Vår magen inneholder syrer som bryter ned maten vi spiser , og det er derfor vi føler en brennende følelse . Mange ulike matvarer kan føre til esophageal lukkemuskelen til å slappe av og la mageinnhold gjennom for eksempel sjokolade , tomater , sitrusfrukter og drikker som inneholder koffein . Disse svært samme mat også øke syrenivå i kroppen vår . La oss nå se på noen måter å kurere dette problemet ved hjelp av naturlige metoder . Du trenger
Probiotiske Acidolphis bifidus
Yoghurt
Raw Organic Apple Cider Eddik på
Vis flere instruksjoner
en

Ta probiotiske acidophilus bifidus før hvert måltid , men sørg for å ta kapsler med pulver inni . De solide tabletter er for vanskelig for kroppen å bryte ned . Acidophilus er "gode bakterier" som motvirker syreubalanse. Dessuten vil ta en kapsel ved behov ta bort symptomene på halsbrann i løpet av 30 minutter .
To

Spis yoghurt regelmessig . Yoghurt inneholder også acidophilus bifidus naturlig , så gjør det til en fast del av kostholdet ditt .
3

Drikk 2-4 ss rå økologisk eple cider eddik før hvert måltid .

4

unngå eller redusere spise matvarer som forårsaker halsbrann symptomer hvis det er mulig .
5

redusere stressnivået , fordi stress kan føre til økt halsbrann .
6

Spis små, hyppige måltider i stedet for store de sjeldnere . Å ha en mindre mengde mat i magen setter mindre press på esophageal lukkemuskel .