Herbal Alternativ til Lexapro

Lexapro er en vanlig brukt antidepressive . Dessverre , som med mange medisiner , folk noen ganger opplever bivirkninger , som kan inkludere søvnløshet , problemer med utløsning , forlenget døsighet , tretthet og økt svetting . Heldigvis kan mange urter som ikke har bivirkninger behandle depresjon . Hvorfor bruker urter

Mange vet ikke at de foreskrevne medisiner vi bruker i dag er avledet fra planter . Ifølge "The Holistic Herbal Directory " av Penelope Ody , urter har spesielle kjemikalier som påvirker kroppen på forskjellige måter . Noen har kjemikalier for å tynne blodet , mens andre har kjemikalier som kan øke flyten av blod . Visse kombinasjoner av urter kan arbeide sammen for å redusere symptomer som kommer med depresjon eller frigjøre endorfiner for å tillate følelser av ro og lykke .
Teas

drikke varm te i seg selv er beroligende . En oppskrift er Gentian rot te . Du trenger ½ oz . finhakket poppel bark og ½ oz . Gentian rot. Bratte både urter i to halvlitere vann i 15 minutter . Deretter legger ½ oz . agrimony og ½ oz . centaury . La det småkoke i 10 minutter, kjølig og belastning . Hvis du liker , tilsett honning å blidgjøre . Doseringen er 3 til 4 ss mellom måltidene . Kjøle ubrukte , som skal bli friske i to uker , og varme opp etter behov . Også prøve rosmarin - salvie te . Kok 2 kopper vann med 1 ts . rosmarin og 1 ts . salvie . Frisk rosmarin og salvie er best . Bratt for fem minutter, belastning , og drikke dette daglig . Endelig kan du gjøre fedd te . Kjøpe enten salvie , kamille eller peppermynte te , og forberede den i henhold til instruksjonene . Legg knust nellik og en dash av ginseng pulver .

Tinkturer og kapsler
p Hvis du ikke er en fan av te , kan du foretrekker tinkturer . En populær anti -beroligende skjær funnet på holisticonline.com krever en ts . anstrøk av johannesurt er blad og ½ ts. tinkturer av lakris rot , ginseng røtter og sitronmelisse blader . Deretter kombinere alle ingrediensene , og ta en dråpe tre ganger om dagen . Johannesurt eller kava kava rot i kapsler kan hjelpe depresjon . Ta kapslene som foreslått på etiketten . Kapsler som inneholder en konsentrert mengde tørket urt assimilere i kroppen din lett og kan være mer effektiv for deg . Alle urter kan bli funnet på din helse mat butikken . Depresjon er en alvorlig sykdom . Søk hjelp hos helsevesenet praktiserende lege før du starter noen urtemedisin .