Effekten av medisinske urter på kroppsvekt

Medisinske urter har lenge vært brukt til å bistå i vekttap . Sammen med kosthold og mosjon , kan en urte vekttap diett fremskynde vekttap og forbedre din generelle helse . Brukes i trygge mengder , kan vekttap urter være et trygt alternativ til reseptbelagte vekttap narkotika , men det er viktig å være oppmerksom på deres bivirkninger og potensial for misbruk . Thermogenic urter

Thermogenic urter er urter som påvirker kroppsvekten ved å øke pustefrekvens , hjertefrekvens , og hastigheten på fordøyelsen . Vanlige thermogenic urter inkluderer grønn te , nesle og løvetann . Thermogenic urter inkluderer vanligvis en stimulerende , for eksempel koffein , noe som bidrar til å forbrenne ekstra kalorier , og kan også føre til at kroppen til å redusere vann vekt . Uønskede fysiologiske effekter knyttet til bruk av sentralstimulerende - baserte vekttap urter omfatter skjelving , svimmelhet , kvalme , svette og magekramper . Alvor psykologiske effekten av urte sentralstimulerende midler kan inkludere sinne , panikk , og i ekstreme tilfeller , hallusinasjoner og psykotiske episoder . Noen brukere av urte sentralstimulerende midler kan bli avhengige av sentralstimulerende effekten av urten , og vil oppleve en krasj av energi når stimulerende behandling er stoppet .
Bilder vann-reduserende Urter

vannreduserendeurter , også kjent som vanndrivende urter , blir brukt for vekttap , fordi de forårsaker legemet til å utvise vann ved en raskere hastighet , som kan redusere oppblåsthet, hevelse og forårsake et fall i kroppsvekt . Diuretika ikke redusere fett og bare tilby en midlertidig vekttap effekt , siden vann vekten er oppnådd tilbake når nye vann reabsorberes . Diuretika kan være farlige fordi de kan føre til dehydrering hvis du ikke drikker nok vann mens du tar dem . Vanlige diuretika inkluderer ova ursi , lind , ryllik , og urter som inneholder koffein , for eksempel grønn te , brennesle og løvetann .

Herbal Avføringsmidler arkiv

Herbal avføringsmidler er ikke en anbefalt fremgangsmåte for vekttap. Herbal avføringsmidler stimulere fordøyelsessystemet, forårsaker kroppen til å tømme maten du spiser med en hastighet som er for rask til å tillate kroppen å absorbere det . Bruk av urte avføringsmidler kan føre til alvorlige ernæringsmessige mangler , blant annet en mangel på nødvendige kroppslige salter , noe som kan resultere i sykehusinnleggelse og død .
Appetittdempende

Herbal appetittdempende sende beskjeder til hjernen din at du er full. Appetittdempende midler kan tas før , under eller etter et måltid for å stoppe cravings og gjøre at du spiser mindre . Vanlige appetittdempende inkluderer cayenne pepper , fennikel og grapefrukt . Bivirkninger for appetitt suppressant urter inkluderer kvalme og magesmerter .
Hensyn

Sjekk alltid med legen din hvis du har noen helsemessige bekymringer om å starte en urte vekttap plan . Urter generelt anerkjent som trygt for vekttap inkluderer brennesle , grønn te og løvetann .
Warning
p Det er viktig å kontakte legen din før du starter et vekttap plan . Urte vekttap kosttilskudd er ikke ment å føre til betydelig vekttap på egenhånd , og bør kombineres med et sunt kosthold og mosjon plan .