Herb for Sea Sykdom

Sjøsyke og reisesyke kan være belastende , men mange produkter over-the -counter solgt for disse forholdene gjør deg søvnig . Urten ingefær er et effektivt alternativ til reisesyke medisiner , uten døsig bivirkninger . Fordeler

fenoler og oljer, som gingerols og shogaols , i ingefær er bra for å forebygge kvalme . Ginger er så effektivt for å forhindre kvalme at noen kreftpasienterta det etter kjemoterapi for å redusere oppkast .
Identifikasjon

Ingefær er et rhizom med røtter som vokser dypt i bakken . Stammen kan støtes ut fra bakken så mye som 12 inches og har smale , ribbet grønne blader og hvite eller gul-grønne blomster.
Historie

ingefær har vært brukt til oppkast , kolikk og andre gastrointestinale forstyrrelser i minst 2000 år i Kina . Ingefær er også et vanlig innslag av asiatisk , indisk , indiansk og arabisk urtemedisin .
Dosering

Ta en g pulverisert ingefær daglig , delt inn i tre eller fire doser . Kapslene er tilgjengelig fra helsekostbutikker , som er te og tinctures . For sjøsyke , ta ingefær 30 minutter før seiling å forebygge kvalme .
Bivirkninger

Ginger er vanligvis godt tolerert i moderate doser , men sjeldne bivirkninger har forekommet med overskudd beløp, inkludert munnen irritasjon , diaré og mild halsbrann . Ingefær kan ha antikoagulerende egenskaper , slik at alle som tar en blodfortynnende medisiner bør sjekke med sin lege før du tar ingefær .