Lever detoxifiers

Leveren er den største , viktigste organet i kroppen din , som ligger på høyre side av magen . Den veier omtrent tre pounds og har mange funksjoner , den viktigste funksjonen som filtrering giftstoffer fra kroppen din . Hvis leveren ikke fungerer godt , vil giftstoffer bygge opp , forårsaker vektøkning og alvorlige sykdommer som kreft og diabetes . Lær hvordan du kan detox og regenerere leveren din for en sunnere kropp . Naturlig behandling
p Det er noen naturlig lever detoxifiers du kan begynne med . Den ene er ved faste. Siden en stor mengde giftstoffer kommer fra det du spiser , fasting gir leveren en sårt tiltrengt pause , slik at regenerering å skje . Øvelse som å gå hver dag også naturlig detoxifies leveren din , så vel som hele kroppen .
Expert Insight

Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin har vært å studere melk tistel ( silybum marianum ) for behandling av leversykdom. Også , Ann Louise Gittleman , Ph.D. , ernæringsfysiolog og bestselgende forfatter av " The Fat Flush Plan" , fokuserer på naturlige måter å avgifte leveren , inkludert melk tistel , som hun sier " bidrar til å reparere skadet levervev , og blokker effekten av visse giftstoffer ». Gittleman avslører også at gurkemeie " er den høyeste kjente kilde til betakaroten , en av de kraftigste antioksidantene som beskytter leveren mot skader av frie radikaler . "
Ernæring

Du kan avgifte leveren din ernæringsmessig ved å drikke mye vann hver dag som spyler ut giftstoffer og ved å spise en rå mat diett - hovedsakelig frukt, grønnsaker , frø og nøtter . Drikk en halv vekt i gram vann daglig . Hvis du vekt 150 pounds , ville du drikke 75 gram vann om dagen .

Ifølge Tom Francescott , avgiftning ekspert og grunnlegger /direktør i Rhinebeck ( NY ) Cooperative Health Center , detox leveren din ved å spise et måltid av dampede grønnsaker som rødbeter , brokkoli, gulrøtter , artisjokker og løk sammen med fire gram protein . Francescott sier å spise dette hver kveld i syv dager .
Fun Fact

I oktober 2009 , studieleder Neal Freedman og andre forskere ved US National Cancer Institute delte sine oppdagelsen av at personer med hepatitt C " som drakk tre eller flere kopper kaffe per dag var 53 prosent mindre sannsynlighet for å ha leversykdom progresjon enn de som ikke drikker kaffe . "
Advarsel

Ta kontakt med legen din før du går på en rask eller med noen metode for å detox leveren din .

Gittleman advarer å unngå sukker , brød , alkohol , stekt mat , eddik , soyasaus og kommersiell vegetabilsk oljer når detoxing leveren din . Disse matvarer tette avgift prosess og forårsake alvorlig skade på leveren din .