Herbal måter å slutte å røyke

Å gi opp røyking er en av de vanskeligste tingene som mange mennesker vil møte. Tilbaketrekning fra nikotin fører mange mennesker til å gi opp sin innsats, og gå tilbake til røyking . Herbal behandlinger kan bidra til å lindre symptomene på tilbaketrekning og holde deg på sporet til slutt avslutte sigaretter . Herbal rettsmidler kan ikke fungere for alle, og litt eksperimentering er nødvendig for å finne den rette behandlingen for deg . Forberedelser med urter

Røykestopp krever forberedelse og planlegging . Herbal behandlinger kan brukes i forkant av å slutte dato for å forberede for tilbaketrekning . Sett en dato på kalenderen og begynne å bruke urtemedisiner før denne datoen . Dette vil tillate de urter for å begynne å jobbe for å hjelpe deg når den tid kommer til å kaste bort din sigaretter .

Bruk urte kosttilskudd eller bratte urter i te for en effektiv stop -smoking rette. Herbal behandlinger kan ikke bare komme deg gjennom vanskelige faser av røykeslutt , men de kan gjenopprette god helse også.

En god plan for å slutte bør ha flere muligheter for støtte . Viljestyrke alene er vanligvis ikke nok til å gi opp noe så avhengighetsskapende som sigarettrøyking .
Urter for lettelser Tilbaketrekking

Valerian rot er et vanlig brukt urt for røykeslutt . Denne urten har en avslappende effekt og kan lette spenningen du føler under tilbaketrekning fra nikotin . Mens trekke seg fra nikotin , kan noen pasienter synes det er vanskelig å sove . Valerian rot er også brukt som en søvn hjelpemiddel , og kan oppmuntre til en dyp og restorative hvile om natten . Bruk 300 mg til 600mg av Valerian rot en gang om dagen for å hjelpe til med abstinenssymptomer.

Prøv johannesurt for angst i løpet av nikotin tilbaketrekning . Mange bruker denne urten til å behandle depresjon og angst naturlig. Alltid la legen din vet når du bruker urte-behandlinger , spesielt johannesurt . Dette urte behandling kan ha farlige interaksjoner med reseptbelagte medisiner som du bruker. Bruk 300mg av johannesurt en eller to ganger per dag som nødvendig for å lette abstinenssymptomer.

Oat halm virker på sentralnervesystemetog er nyttig i å trekke seg fra sigaretter . Alkaloider i havre halm er ansvarlig for sin beroligende effekt på nervesystemet . Det er også rik på sink og magnesium som bidrar til å gi næring til kroppen ved seponering . Bruk 600mg av havre halm én eller to ganger per dag for disse fordelene .

Herbal Produkter arkiv

Naturlig urte produkter er også tilgjengelig som er laget spesielt for å slutte røyking. Hel - mat butikker og vitamin nettsteder bære denne type urte behandling . Disse formlene kombinerer de mest effektive urte-behandlinger for å slutte sigaretter . Å ha en plan og stikker med det er en effektiv måte å gi opp nikotin . Sørg for at du får så mye støtte som du kan mens du går gjennom nikotin tilbaketrekning .