Helse og Sykdom
Ved hjelp av en saltløsning nasal vask for å holde slimhinnen i neseborene fuktig vil hjelpe lindre ubehag forbundet med både rennende og fylt opp nesen . Løs opp en halv teskje salt i en halv kopp med kokende vann . Vent til vannet er avkjølt til romtemperatur . Ved hjelp av en bomullspinne , dyppe enden inn i løsningen og bruke blandingen til hvert nesebor . Bruk to dråper per nesebor og sørg for å bruke en frisk bomullsdottfor hver side .
Hot Tea
Varm te er beroligende for halsen , vil åpne opp nese passasjer , og avlaste presset og blokkering innen bihulene . Det finnes forskjellige typer te som vil hjelpe i utvinningen . Cayenne pepper te og timian te er to av de mest effektive remedies.Boil en gryte med vann . Ved hjelp av et krus eller lignende størrelse kopp , legge en halv teskje av Cayenne pepper , to teskjeer honning og en kile av sitron til koppen . Deretter helle kokende vann over kombinasjonen . Dette vil åpne opp bihulene nesten umiddelbart og øke immunsystem. Hvis du ikke er interessert i å bruke cayenne pepper prøve timian i stedet . Bruk to teskjeer timian for hver kopp vann og blidgjøre med honning .
Steam
Steam er en meget enkel og effektiv måte å lindre symptomer assosiert med forkjølelse . Tar en varm dusj om morgenen når du våkner opp vil hjelpe til med å åpne opp bihulene for dagen og hjelpe frigjøre fanget slim i halsen og nese passages.If du ikke ønsker å ta en dusj , kan du puste dampen over en gryte med kokende vann . Ta en stor gryte og kok åtte kopper vann . Du kan legge til 03:57 dråper eukalyptus olje i vannet , noe som vil bidra til å åpne og beroligende nesegangene . Fennikel kan også kokes i vann i stedet for eukalyptus. Når vannet er ferdig koking, slå av varmen på komfyren . Ta et håndkle og legg den over hodet og skuldrene . Len ansiktet over gryte med vann i behagelig avstand og puste dypt . Fortsett å gjøre dette for 14 til 20 minutter . Du kan utføre dette midlet to ganger om dagen .