Hjem rette for å redusere Blåmerker

Blåmerker skyldes blødning i huden , vanligvis fra et slag eller brak som bryter tynne blodårene i regionen . Blodet lekker ut i det omkringliggende området , danner den karakteristiske sorte og blå utseende . Hvis blåmerker utvikle seg uten en kjent skade, kontakt lege , fordi dette kan være et tegn på en betydelig medisinsk problem . Umiddelbare aksjoner

Det første skrittet for å hindre et blåmerke fra forming etter en skade er å bruke en ispose . Dette må skje så snart som mulig etter hendelsen . Fortsett å bruke kaldt i 24 timer hvis det virker sannsynlig en alvorlig blåmerke vil utvikle seg. Sett ispose eller en pose frosne erter på den skadde området på 15 - minutters intervaller . I mellom , la huden varmes opp naturlig ; ikke prøv å varme den opp med varme . Du kan bruke et tynt fôr som en bomullsklut mellom isen og huden for å forhindre selve frysing . Kulden vil innsnevre blodårene og forhindre noe av blodet i å strømme inn i det omkringliggende området, som er hva som forårsaker forslått utseende . Det reduserer også hevelse og smerte .

Med et blåmerke til en arm eller et ben , heve den skadde området for en stund . Blod som samler seg i et skadet område kan sive nedover og danner et blåmerke i et annet område . Selv får av føttene midlertidig kan hjelpe . Studier ved Duke University Medical Center i Durham , NC fant at " de som mangler vitamin C i sine dietter har en tendens til å skade lettere . " ( Se referanse One) Hvis du har en tendens til å lett får blåmerker , er anbefalingen å ta 500 mg vitamin C tre ganger om dagen . Dette bygger kollagen i huden . Noen medisiner kan påvirke blåmerker . Tar aspirin for hjertebeskyttelse, blodfortynnende eller anti - inflammatoriske eller antidepressiva kan øke blåmerker . Hvis du er i denne kategorien , ta kontakt med en lege , spesielt hvis du legger store doser av vitamin C til dine daglige kosttilskudd
Akupressur

akupressur , et middel du kan bruke hjemme , kan redusere blåmerker . Få noen til å finne et sted på nedre del av ryggen mellom andre og tredje lumbale ryggvirvler og 03:58 fingerbredder bort fra ryggen . Trykk hardt på dette området med langfingeren i ca 3 minutter . Trykket skal være et sted mellom en behagelig , men fast følelse og faktisk smerte . Hvis det gjør vondt , slappe av trykket til du finner det komfortable , men bestemt nivå . Dette akupressur punkt er " Sea of ​​Vitality . " Spiker er avhengig av den kinesiske begrepet elektriske strømmer (meridianene) i legemet , og virker på en triggerpunktsom effekter på huden. Ikke trykk på selve blåmerke selv.
Herbal rettsmidler

Enkelte urter kan bidra til å redusere blåmerker . Så lenge det ikke er ødelagt hud på skaden sted og du ikke er gravid , kan du bruke Arnica krem , brukes som anvist , 1 til 2 ganger om dagen . Aescin ( hestekastanje ) krem og oregano olje kan også brukes på blåmerket . Disse urtene alle stabilkapillæreneog hastighet helbredelse . Hvis et utslett utvikler seg fra noen av disse, slutte å bruke. Andre elementer som kan bli funnet i hjemmet som kan redusere blåmerker er trollhassel , skiver rå løk og knust persille .