Urter brukes mot uregelmessig Perioder

The Clockwork forutsigbarhet av 28 - dagers menstruasjonssykluser en myte . Alt mellom 21 dager og 36 dager regnes som normalt . Å bli syk , reise , stress eller for mye mosjon kan føre til at syklusen å svinge fra måned til måned . Menstrual uregelmessigheter også er normal når du nærmer deg overgangsalderen . Urter kan brukes til å bidra til å gjenopprette normale hormonnivåer og regulere syklusen din. Betydning
p Det er vanligvis to typer menstruasjonsuregelmessigheter. Det er de kvinner som er normalt uregelmessig , og det er de som har sykluser er mikset . Hvis syklusene dine er uregelmessige , vil de trenge å fikse . Hvis mensen er mer enn seks uker fra hverandre eller nærmere enn tre uker fra hverandre og ikke følger et fast mønster , kan du ha en hormonubalanse .

Flere urter kan ta opp spørsmålet om hormon ubalanse hos kvinner . Blant disse er chasteberry , klaseormedrue , dang gui , rødkløver og bringebær .

Svart cohosh og chasteberry er spesielt effektive i å stimulere hormoner i kroppen som regulerer menstruasjonssykluser . Klaseormedrue fungerer som en østrogen , plukke opp slakk i lave nivåer av østrogen i kroppen . Det kan bidra til å regulere syklusen din. Prøv å ta klaseormedrue ved å drikke te tre ganger om dagen , eller ta to kapsler av klaseormedrue per dag .

Chasteberry anbefales å regulere menstruasjonssykluser , og sammen med klaseormedrue , bidrar til å regulere tidspunktet for menstruasjonssyklus ved å opptre på hypofysen , som i sin tur bidrar til å regulere hormoner som opererer eggstokk funksjon . Chasteberry kan tas daglig i kapselform; Følg doseringsanvisningen nøye . Prøv å legge noen grunn chasteberries til maten for et vepsebol tillegg til kosthold . Unngå å ta chasteberry i den tiden av mensen. Langvarig bruk av chasteberry kan føre til at perioden for å forsvinne helt på grunn av sin effekt på hormoner .

Et annet vanlig problem som følger menstruasjon er utseendet på knappe perioder , som ofte sammenfaller med uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen. Dang gui er et godt valg for å håndtere disse problemene som det hjelper med unormal menstruasjon . Det fungerer ved å bedre blodtilførselen til livmoren . Det er optimalt å slutte å ta en uke før menstruasjonen starter , deretter gjenopptas når mensen slutter . Dang gui er tilgjengelig i skjær form på de fleste helsekostbutikker. Følg doseringsanvisningen nøye .

Ernæringsmessige mangler ofte føre til menstruasjonsforstyrrelser . Korrigere disse manglene ved å drikke rødkløver og bringebær te . Begge disse urtene tjene til å støtte opp musklene i underlivet og inneholder høye nivåer av kalsium , fosfor, kalium og vitamin B , C og E. De snerpende egenskaper bringebær hjelp med overdreven menstruasjon . Prøv å drikke en kopp te ved hjelp av et par teskjeer av disse urter blandet med en kopp vann daglig .