Ta en kopp vann til å koke i en vannkoker eller liten kasserolle . Hakk 1/4 kopp fersk burdock blader i små biter , og legg i en ildfast krus .
To
Hell det kokende vannet over burdock blader og dekke krus med en liten skål for å holde varme inne . La blandingen stå i fem til ti minutter .
3
Sil burdock te ved å helle blandingen gjennom en finmasket tesil i en ren , ildfast krus . Kast de brukte urter i komposthaugeneller søppel bin .
4
Blid burdock te ved å legge til 1 til 2 ts . honning eller sukker . Rør godt for å løse opp søtningsmiddel og pynt med sitron eller mynte sprigs , hvis ønskelig . Drikk straks .
5
Drikk 2 til 3 kopper burdock te per dag etter behov . For behandling av kroniske plager , er den anbefalte dosen en kopp te tre eller fire ganger per uke .