Naturlig rettsmidler for bursitt av hofteledd

Det er mer enn 150 bursa i kroppen . Et individ bursa er en sac som er fylt med væske som hindrer friksjon mellom sener og bein . Den bursa er en viktig del av den frie bevegelighet i leddene . Når en bursa blir betent , en tilstand som kalles bursitt er diagnosen . Denne betennelse vil forårsake smerte og stivne i skjøten , noe som hindrer fri bevegelse av hoften. Anti - inflammatorisk diett

Betennelse er kroppens reaksjon på infeksjon eller skade . Prostaglandiner er hormoner som kroppen produserer å styre den inflammatoriske del av immunsystemet . Oljer og fett som vi spiser er kilden til disse hormonene . Når vi velger gode fettstoffer for kroppen vår , for eksempel omega 3 fettsyrer , vil kroppen produsere prostaglandiner som bekjemper betennelse stedet for å produsere inflammation.Cold vann fisk som laks er en god kilde til omega 3 fettsyrer , og vil jobbe med kroppen å bekjempe betennelser . Nøtter og frø er også en god kilde til omega 3 fettsyrer . Legg tilskudd til kosten din for å sikre at du får disse viktige fett i kosten . Olivenolje inneholder omega 9 essensielle fettsyrer og jobbe med omega 3 fettsyrer for å produsere prostaglandiner som vil redusere betennelse fra bursitis.Polyunsaturated fett bør ikke være en del av et sunt anti - inflammatorisk diett . Transfett bør fjernes fra kostholdet også. Dette er usunt fett som ikke vil hjelpe i behandlingen av bursitt og har vist seg å bidra til hjertesykdom og plakk i arteries.Add ananas til din diett som en anti inflammatorisk agent for å hjelpe med smerte av hip bursitt .

Krydder og naturlige ingredienser

Gurkemeie har anti - inflammatorisk egenskaper som setter den i samme kategori som fenylbutazon og hydrokortison . Den kan brukes til å behandle bursitis og andre inflammatoriske sykdommer slik som artritt . Hofte bursitt er ofte forårsaket av osteoartritt og kan behandles med anti- inflammatoriske matvarer , krydder og naturlig remedies.Fresh ingefær er et annet krydder som brukes for artritt og bursitt grunn av sin evne som en anti -inflammatorisk. Ingefær er et krydder som kan legges til en rekke retter som gir de gunstige helseeffekter samt smak . Ingefær kan også brukes i kapselform å behandle hip bursitis.White selje er tatt som en te , og har smertestillende og blodfortynnende egenskaper . Når hvit pil og gurkemeie brukes sammen, vil svelling reduseres. En halv teskje i 8 oz . kokende vann er tilstrekkelig for white willow te . Barn under 18 år bør ikke bruke white willow bark.Evening primrose brukes i behandling av bursitt , men det bør ikke brukes av de som tar blodfortynnende medisiner . Nattlysolje kan øke risikoen for blødninger .

Massasjeterapi arkiv

bursitt som er forårsaket av infeksjon vil ikke dra nytte av massasje terapi . Når bursitt ikke er forårsaket av infeksjon , kan masserer hofteleddet få om noen lindring av smerte .