Har Raw Apple Cider Eddik Really kurere alt

? Apple cider eddik er en gammel folkemedisin , som sies å avlaste omtrent enhver sykdom du kan tenke på . De fleste av disse påstandene mangler medisinske bevis ; Men noen har lovende forskningsresultater for å sikkerhetskopiere dem . Med mange krav til navnet sitt , har eple cider eddik forårsaket avslutte en buzz , men det er ikke en kur for alt . Vekttap

Ifølge Mayo Clinic ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky , er det ingen bevis for at inntak av eple cider eddik for vekttap er effektiv . Likevel har folk brukt eddik i tusenvis av år for å gå ned i vekt . En veldig liten studie gjort i 2005 tyder på at det å ta en liten mengde eddik med måltider kan gjøre at du føler fyldigere og mer fornøyd før . Apple cider eddik gjør inneholder næringsstoffer som , hvis den kombineres med trening og kosthold , kan hjelpe deg å miste vekt . Enzymer , for eksempel, bidra til hjelp i fordøyelsen og tillater kroppen å fordøye fett mer effektivt. Dessuten er pektin et naturlig fiber finnes i epler og eple cider eddik , og fiber hjelper kroppen fordøye karbohydrater og absorberer mindre sukker fra dem . Kjeden reaksjon forårsaket av enzymer bidrar til å sende fett der det er nødvendig i kroppen i stedet for å bli lagret . Snakk med legen din om du bruker eple cider eddik , skjønt, fordi inntak av store mengder kan ha risiko .
Å behandle acid reflux

annen allment hevdet fordel er eple cider eddik er evne til å kurere acid reflux . Merkelig , er det noe som tyder på at du bør ta en syre for å behandle acid reflux.There har vært noen studier for å underbygge denne påstanden ; men antyder en studie tar eple cider eddik kan redusere kreftfaren . Nok en studie funnet å ta ufortynnet eple cider eddik kan føre til varige skader på spiserøret . Hvis du bruker eple cider eddik som en fordøyelses tonic , fortynne 1 til 2 teskjeer i en 8 - unse glass vann . I teorien fungerer eple cider eddik på syre reflux ved å gi mer fordøyelsesenzymer til både magen og tarmene , bidrar mat fordøye raskere og bo i magen din . Disse enzymene også bidra til å avlaste forstoppelse . Det er andre fordøyelsesenzymer--- som de som finnes i papaya --- som kan gjøre det samme .
Mange andre krav
p Som en samlet kropp rens , brukere av eple cider eddik hevder det detoxifies hele kroppen . Når det gjelder hudsykdommer , er eple cider eddik sies å berolige solbrenthet , tørke ut kviser , kurere fotsopp , helbrede forkjølelsessår , stoppe kløe , behandle bleie utslett , drepe hodelus , gjør håret ditt skinnende og hjelpe åreknuter . Listen over påstander virker uendelig , men er ikke uten motsigelse . Stikker med velprøvde kurer og behandlinger for de fleste plager er best .
Advarsler

Risikoen for tidvis å ta små mengder av eple cider eddik er lave . Men eple cider eddik tatt lang sikt kan ha risiko . Apple cider eddik er svært sure og ganske harde. Tatt ufortynnet , kan eple cider eddik skade tannemaljen , tannkjøtt og hals vev . Apple cider eddik kan også senke kaliumnivået i kroppen , som påvirker bentetthet . Apple cider eddik kan samhandle med diuretika, avføringsmidler, diabetes medisiner , hjertesykdom medisiner eller andre medikamenter . Alltid snakke med legen din før du tar eple cider eddik .