Måter å senke blodtrykket ved hjelp av Herbal Medicine

Herbal medisiner har blitt stadig mer populært som en alternativ måte å behandle visse helsemessige forhold . Hvis du har høyt blodtrykk , kan det hende du ikke trenger å gå på dyre reseptbelagte legemidler . Det kan være mer overkommelige , naturlige , behandlinger som gjør jobben like godt . Her er noen måter å bruke urtemedisin for å senke blodtrykket, men alltid konsultere legen din om dine beste mulige alternativer . Former Herbal Medicine

Du kan bruke urter som tørket ekstrakt ( kapsler, pulver, te ) , glycerite ( glyserin utdrag ) eller tinctures ( alkohol ekstrakter ) . Og , kan de inntas i drinker , mat eller som kosttilskudd .
Urtete

Urtete er en beroligende og velsmakende måte å behandle høyt blodtrykk . Eksempler inkluderer kava kava , ryllik og hibiscus te . Med mindre det er angitt noe annet, gjør urtete med en teskje urt per kopp varmt vann . Bratt dekket fra 5 til 10 minutter for blader eller blomster , og 10 til 20 minutter for røtter . Drikking 2 til 4 kopper om dagen er trygg og sunn .

En studie publisert i Journal of Human Hypertension viste at hibiscus te senker blodtrykket. Bruk to spiseskjeer tørket urt gjennomsyret av en kopp vann , tatt én gang per dag
Herbal Medicine i mat eller kosttilskudd

Hvitløk - . Det er den enkleste urt å innlemme i livet ditt for å bidra til å senke blodtrykket . Hvitløk har alle slags helsemessige fordeler , så kjøp deg en hvitløkspresse , og få matlaging

Olive Leaf - . Forskere fra Tyskland og Sveits gjennomført en studie på en olivenbladekstrakt. De fant at 1000 mg av EFLA ® 943 ekstrakt hadde betydelige effekter på mennesker med borderline hypertensjon . Deres studie ble publisert i en 2008 utgave av phytotherapy forskning arkiv

Coleus forskohlii - . Coleus , et medlem av mynte familien , senker blodtrykket og bedrer hjertefunksjon

Hawthorne - . Den frukt og blomster av Hawthorne blir brukt medisinsk . De utvider seg koronar blodkar , noe som bidrar til lavere blodtrykk

Mistletoe - . Det er ikke bare for kysse under lenger. Misteltein er en populær urtemedisin i Europa , spesielt for hypertensjon

Rauwolfia - . Du trenger bare en liten dose av rauwolfia å behandle høyt blodtrykk og unngå bivirkninger

Achillea wilhelmsii - . Bruke 15 til 20 dråper to ganger om dagen kan bidra til å senke blodtrykket

reishi sopp - . 150-300 mg av sopp , to eller tre ganger om dagen , kan bidra til å senke blodtrykket . Du kan også ta 30 til 60 dråper av soppekstrakt i et skjær, 2 til 3 ganger om dagen . Snakk med legen din før du tar reishi , siden det samhandler negativt med andre medisiner . Det kan også øke risikoen for blødninger .