Om Valerian

Valerian ( Valeriana officinalis ) har vært brukt i århundrer som en søvn hjelpemiddel og beroligende tonic . Valerian er en blomstrende plante hører hjemme i Europa og Asia . Forberedelser laget av vendelrot bruke roten og jordstengler for sine medisinske egenskaper . Historisk Bruk

I hundrevis av år i Europa , har vendelrot blitt brukt til å redusere angst , lindre søvnløshet og lette nervøs rastløshet .
Angst

Valerian kan øke nivåene av den kjemiske gamma -aminosmørsyre i hjernen. Denne prosessen bidrar til å regulere nervecelleri hjernen , lettelser angst .
Insomnia

Valerian er brukt som en søvn hjelpemiddel . Tar vendelrot i flere uker kan forbedre enkel å sovne og søvnkvalitet .
Andre bruksområder

Valerian rot er også brukt til å lindre hodepine og lette symptomer på mild depresjon . Symptomer på uregelmessig hjerteslag og skjelving kan også ha nytte av vendelrot .
Deler brukes
p Som et medisinsk preparat , er roten av planten presset til å frigi de medisinske juice . Væsken er tatt friskt i juice eller frysetørketog omgjort til et pulver .