Hvordan ta fordøyelsesenzymer på tom mage

Kroppen din trenger enzymer for vitaminer og mineraler du får i å fungere ordentlig . Som navnet antyder , fordøyelsesenzymer er enzymer som hjelper kroppen med å fordøye maten . Fordøyelsesenzymer er også ansvarlig for å hjelpe rense blodet . Kroppen din produserer fordøyelsesenzymernaturlig , men over-the -counter kosttilskudd er tilgjengelig for mennesker med fordøyelsessykdommer . Hvis du lider av sure oppstøt, forstoppelse eller fordøyelsesbesvær , kan du forvente å se resultater i løpet av få dager for å ta fordøyelsesenzymer. Instruksjoner
en

Vent to timer etter siste måltid før du tar fordøyelsesenzymer. Dette vil gi magen din nok tid til å tømme seg ut .
To

Få et glass vann , og bruke den til å svelge en fordøyelseskanal enzym tablett . Fullfør glass vann .
3

Gjenta dette igjen to ganger til i løpet av dagen i sju dager . Den beste tiden å ta enzymer er mellom måltidene .
4

Legg til en ny pille etter den første uken er over. Nå bør du ta to piller tre ganger per dag . Husk at du ikke må ha spist minst to timer før du tar pillene . Gjør dette i en uke .
5

Legg en tredje pille til din diett . Dette er det siste stadium. Du kan nå fortsette å ta tre fordøyelsesenzymerpiller tre ganger per dag så lenge du trenger eller ønsker .