Helse og Sykdom
Kosttilskudd for sunn hud kan inneholde vitaminer , urter eller en kombinasjon av begge. Å velge riktig type avhenger av alvorlighetsgraden av akne , din alder og den underliggende årsaken til utbruddet .
Egenskaper og fordeler arkiv
vitaminer som er nyttig for akne omfatter vitaminene A , C, D og E og vitamin B som et kompleks ( alle B- vitaminer ) . Disse bidra til å helbrede og styrke huden . Urter som klare opp huden inkluderer hvitløk , melk tistel , neem , basilikum , essensielle fettsyrer som primrose og linfrø olje , aminosyrer , enzymer , kalium , selen og probiotika . Også healing , disse bekjempe infeksjoner i huden og reparere vev .
Typer
fleste kosttilskudd er tatt i form av piller , tabletter eller som te . Naturlig mat butikker bære kombinasjonstilskuddmed ferdigblandet formler laget spesielt for hudproblemer Du kan også finne spesielle kremer laget av naturlige produkter som hjelper akne . Tea tree olje , som er en naturlig antibiotika og antiseptisk , er en væske og kan settes direkte på huden .
Effekter
p Det er nyttig å forstå at kosttilskudd ta tid til å jobbe . Fordi den helbredende prosessen tar en stund, kan du ikke se de første resultatene for en uke eller mer . Etter tre til fire uker , bør betydelig forbedring i huden din bli synlig . Hvis du ikke er fornøyd , kan endring av type og mengde supplement hjelpe , eller du kan sjekke med ditt lokale apotek eller helse -omsorg leverandøren for forslag .
Hensyn
kosttilskudd fungerer annerledes enn akne resepter . De fleste akne medisiner vil behandle symptomet , men vitaminer og urter arbeide for å helbrede problemet som forårsaker kviser samt klare opp huden . Noen ganger kosttilskudd kan tas med resepter og over -the -counter medisiner , men det er viktig å sjekke med din lege eller apotek før du bruker dem sammen .