Evening Primrose som Brain Food

Nattlysolje utvinnes fra frøene av nattlysolje anlegg og deretter satt i kapsler for bruk . Mens nattlysolje er ofte brukt til å behandle hudsykdommer som eksem , har nattlysolje også fordeler for hjernen . Men mens nattlysolje består av bestanddeler som er gunstig for hjernen helse og utvikling, dets effektivitet behandling av visse hjernesykdommer har ikke blitt fullt ut bevist av FDA. Fordeler

Nattlysolje inneholder omega - 6 essensielle fettsyrer og gamma - linolenic acid ( GLA ) . Omega- 6 fettsyrer er nødvendige for menneskers helse, men ikke kan syntetiseres av kroppen . Kombinert med omega- 3 fettsyrer , er disse essensielle fettsyrer fremme vekst og utvikling av hjernen , så vel som normal aktivitet. Begge disse essensielle fettsyrene er klassifisert som flerumettede fettsyrer ( PUFA ), og også hjelpe til med å stimulere hud og hårvekst , opprettholde sunne ben , regulere forbrenningen og reproduktive egenskaper .

Gamma -linolensyre er også en omega -6 essensiell fettsyre og er antatt å være den aktive bestanddel i nattlysolje . Mens GLA kan oppnås direkte gjennom nattlysolje , solbær frø olje -og agurkolje , er linolensyre omdannes til gamma -linolensyre i kroppen , og deretter videre bearbeides til arakidonsyre . Den sunn balanse mellom omega - 3 fettsyrer og omega - 6 fettsyrer bør være mellom 01:01-04:01 , med mengden av omega - 3 fettsyre forbruket høyere .
Bivirkninger

Noen mennesker kan ha milde bivirkninger av å ta nattlysolje . Bivirkningene omfatter gastrointestinalt besvær , f.eks løs avføring og abdominal smerte , hodepine og kvalme. Et hudutslett er også mulig i folk som har allergi mot planter i Onagraceae familien
p Det har vært rapporter om kramper hos brukere av nattlysolje .; Men disse brukerne har som regel en tidligere krampeanfall eller også tar bedøvelse. Når du tar nattlysolje , er det best å unngå visse medisiner, som klorpromazin ( Thorazine ) , tioridazin ( Mellaril ) , trifluoperazin ( Stelazine ) og fluphenazine ( Prolixin ) for å redusere risikoen for anfall . I tillegg bør folk som vil få tilsendt anestesi for kirurgi slutte å ta nattlysolje minst to uker før .

Disorders

Bruken av nattlysolje til behandle ulike hjernelidelserikke har nok støtte bevis for å bli støttet av FDA som en behandling . Flere laboratoriestudier har vært gjort på å behandle multippel sklerose med nattlysolje , men det er begrenset dokumentasjon av dens fordeler på mennesker . Studiene på schizofreni behandling med nattlysolje har vært blandet , men testing med fiskeolje , som inneholder omega - 3 fettsyrer , har produsert bedre resultater . Små ADHD studier på mennesker har vist manglende fordeler , men videre forskning er fortsatt nødvendig å stivne disse funnene .