Urter for knesmerter

Det er mange årsaker til smerter i kneet . Gjennom våre liv , våre knær bære vekten av kroppen vår . Følgelig kan knær være utsatt for skade og sykdom. Alder , skader og sykdom kan alle føre og bidra til midlertidige eller kroniske knesmerter . Heldigvis finnes det flere urter som kan tas internt og /eller brukes eksternt for å gi lindring for kne og leddsmerter . Aloe Vera

Aloe vera planter inneholder et enzym kalt bradykininase som bidrar til å redusere hevelse i kneet forårsaket av skade og væskeansamlinger . Det er også antatt å bidra til å lindre smerte . Bruk gel for å gjøre et skjær som kan legges til liniment og brukes til det berørte området av kneet .
Kålblader arkiv

Selv en velsmakende grønnsaker , kål blader også ha kjøling effekter og tjene som en liten anti - inflammatorisk for varme , betente knær . Bruk hele blader av kål , fjerne midt rib dersom det er for tykt til å tillate bladet å være ettergivende. Blanch antall blader du trenger å vikle området og bare pakk dem rundt kneet . Dekk bladene med plastfolie for å holde på plass og la over natten . Ikke pakk så tett at den kutter av sirkulasjon . Hvis kneet er hovent , gjenta prosedyren ovenfor hver 4. time eller inntil hevelsen avtar .
Comfrey ( Symphytum officinale )
p Det er dokumentert at Comfrey kan tjene som en aktuell anti - inflammatorisk . Comfrey inneholder forbindelsen allantoin som fremmer ny cellevekst i hud, ben , brusk og bindevev , som alle er funnet i og rundt kneet. Brukes mashed rot i en kompress eller bruke kjøleelementer og deretter en bandasje dyppet i Comfrey te . Begrense intern bruk av Comfrey som det er uenighet om sin giftighet .
Mjødurt ( Filipendula ulmaria )

Mjødurt er en god kilde til salicin ( et stoff som finnes i willow bark og aspirin ) , et smertestillende og betennelsesdempende . Når du har smerter i kneet , gjør Comfrey te med 1 til 2 ts . av blomster . Drikk opp til tre kopper per dag for å lindre smerte .
Marigold ( Calendula officinalis )

Marigold er også en anti - inflammatorisk som kan tas internt eller brukes til å lage en komprimere for ekstern applikasjon . Sette mot en håndfull av blomster i en halvliter med varmt vann i 15 minutter . Drikk en halv kopp te hver 2 timer . Eksternt, kan du suge en kompress i te og gjelder til knærne .
Andre nyttige tiltak

Vekslende varme og kalde omslag til kneet bidrar til å flytte blod gjennom området , stimulere blodsirkulasjonen og redusere swelling.Take varme bad med Epsom salter med essensielle oljer av rosmarin og timian å stimulere circulation.Take vitamin C og fiskeoljer for å reparere skadet vev .
Advarsel

p Det er viktig at helsepersonell vurdere vedvarende og kroniske knesmerter .