Leg krampe Herbal rettsmidler

Leggkramper skje når musklene i bena - oftest i leggene - stramme opp ufrivillig . Mange mennesker opplever disse smertefulle kramper om natten . Leggkramper kan være forårsaket av mangel på riktig ernæring og mosjon , sirkulasjonsproblemer eller for tilsynelatende ingen kjent grunn i det hele tatt . Herbal rettsmidler for leggkramper er en naturlig måte å få stramme muskler til å slappe av og fungere skikkelig . Blåbær

Blåbær er en frukt i blåbær familien som inneholder egenskaper som ligner på de som finnes i muskelavslappende medikamenter . Voksne kan ta en 500 mg blåbær supplement pille på tidspunktet for en etappe krampe . Gjenta dette opp til tre ganger hver time etter behov .
Gingko Biloba

Optimize sirkulasjon i bena for å kontrollere leggkramper ved å ta gingko biloba kosttilskudd . Gingko åpner blodårene og øker blodtilførselen til bena .
Ginger

Ingefær er en annen urtemedisin som kan hjelpe sirkulasjon problemer som kan bidra til leggkramper. Du kan drikke opp til tre kopper ingefær te daglig for å høste fordelene .
Herbal Barks

Krampe bark og peruanske bark er to urtemedisiner som kan bidra til å lette smerter av leggkramper . Begge urtene har anti - krampaktig kvaliteter .
Forsiktig arkiv

urter kan samhandle med reseptbelagte og over -the -counter medisiner du kan ta. Konsultere legen din før behandling av leggkrampermed urte kosttilskudd .