Hvordan Settle en urolig mage Med Mint

Mint er en naturlig plante med oljer som kan brukes til å bosette magen og reduserer gass smerter og oppblåsthet . Lær hvordan du bruker mynte for mage problemer . Du trenger
Mint olje
Mint godteri arkiv Mint te
Mynteblader på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp og svelges peppermynte godteri som inneholde ren, naturlig peppermynteolje . Mange av de hvite og røde stripete harde mint drops er kunstig flavored , men du kan finne noen som inneholder naturlig olje . Candies som altoids er ideelle for bosetting magene .
To

Brygge en kopp varm myntete med naturlige mynteblader i den. Ikke bare vil det peppermynte olje i bladene hjelpe bosette en urolig mage , kan det redusere gass og oppblåsthet .
3

Kjøp en liten flaske med ren peppermynte olje fra en helsekostbutikk eller naturlig varemarkedet . Legg en dråpe eller to til te , kalde drikker , eller til og med svelges det rett for en rask mage settling påvirke .
4

Høste din egen ferske mynteblader fra hagen og bruke dem til å lage te eller en kald drikke . Legge knust mynte blader til glitrende vann er en fin måte å bosette magen og avlaste trykket og oppblåsthet .